总则 1

人之初，性本善。到老年，求平安。

世间事，难万全。别失落，顺自然。

窗外事，淡如烟。无欲求，潇洒点。

莫比攀，化恩怨。快乐过，每一天。

生活篇 2

多聚会，少窝家。窝在家，成傻瓜。

走出去，乐开花。找朋友，说说话。

喜欢的，钱要花。别总等，更老啦。

耳也聋，眼也花。衣再好，腰成虾。

饭再好，没有牙。钱再多，床上趴。

抓紧了，别犯傻。快乐活，笑哈哈。

健康篇 3

到老年，体质变。易生病，防在先。

讲养生，顺自然。不信神，不求仙。

命在我，不在天。信科学，不走偏。

常锻炼，意志坚。活百岁，也不难。

日三餐，荤素鲜。粗细粮，搭配全。

多咀嚼，宜慢咽。七分饱，控糖盐。

养花鸟，兴趣添。练书画，脑不瘫。

游山水，逛公园。多走动，筋骨展。

莫熬夜，保睡眠。常活动，三高减。

重食疗，病不缠。持之恒，年寿延。

家庭篇 4

老来闲，家为先。家庭和，福寿添。

夫妻好，不羡仙。子女孝，心里甜。

遇分歧，少争辩。起争执，让着点。

儿孙事，莫武断。讲民主，不包办。

家务活，分担点。多关心，问寒暖。

教子女，品德贤。和睦处，合家欢。

上网篇 5

年再高，潮流赶。用电脑，手机玩。

博客逛，微信翻。新老人，来推荐。

老同学，全在线。老战友，相见欢。

打打字，聊聊天。传图片，笑开颜。

各信息，网上传。真和假，自己辨。

多分享，很方便。少牢骚，多点赞。

心态篇 6

笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。

恼一恼，催人老。跑一跑，身体好。

心胸宽，不急躁。闲杂事，不计较。

乐陶陶，情绪高。经常笑，百病消。

该吃吃，该玩玩。不惧老，心乐观。

三字经，记心田。把老年，变玩年。

夕阳美，霞满天。心快乐，百岁欢。

给千金，也不换。同意滴，微信传。