——家庭心理健康教育的基石力量

临泉县行知实验学校  徐芳

有人说，家是避风的港湾，而我想说，家更应是孩子心理健康的基石。我是一名教师，也是一位母亲，在社会的舞台上，我努力扮演着“传道授业解惑”的角色，将大量的心血倾注与我的学生；而在家庭这个温暖的港湾，我同样渴望自己成为孩子最坚实的依靠。一边是我的学生，一边是我的孩子，如何平衡教师与母亲的角色，是我不断修行的课题。

一、捕捉寸光：打造亲子“专属时刻”

我也曾经因加班、备课、教研活动、处理学生问题……，无法陪伴孩子感到深深的焦虑与自责，生怕错过孩子的成长关键期。但我渐渐明白，孩子的教育不在于陪伴时间的“长度”，而在于陪伴质量的“密度”。一分钟全神贯注的倾听，远远胜过一小时心不在焉的陪伴，我开始打造高质量的“专属时刻”。

儿子上小学时，有一次，我在厨房切菜准备晚饭，儿子跑过来好奇地看。我没有像往常一样催他“快去写作业”，而是顺势递给他一根胡萝卜和一把安全餐刀，对他说：“要不要试试切成星星？”他眼睛一亮，立刻加入。虽然只有短短七八分钟，我们一起把萝卜变成了奇形怪状的小星星，他咯咯笑个不停，还骄傲地宣布：“妈妈，这是我们的星光晚餐！”那一刻，没有催促，没有说教，只有共同的创造和欢笑——这样短暂的专属时刻，反而让孩子真切地感受到了关注和爱。

二、言传身教：用事业追求照亮孩子的人生方向

经常有人质疑我“你工作这么忙，哪有时间管自己的孩子？”可是，最好的教育不是“管”，而是感染，我对事业的热爱和执着，本身就是孩子最好的榜样。无数个夜晚，我在书桌前备课批改作业，孩子在旁边看书学习，我们各自努力，又彼此陪伴。这种共同成长的氛围，潜移默化地影响着他的学习态度和人生选择。

记得儿子刚上中学那年，我正紧锣密鼓地准备一节市级道德与法治公开课，课题是《生活离不开他们》——那是一堂致敬各行各业平凡劳动者的课，旨在引导学生看见、理解并尊重身边每一个默默付出的身影。

那段时间，我把许多资料带回家整理，摊满一桌的图片、案例和文稿引起了儿子的好奇。他翻看着，眼里闪着光，我们自然而然就聊了起来。从不同职业的酸甜苦辣，到“劳动没有贵贱”的价值认同；从现实中劳动者的生存现状，到理想人生的模样……这场起初偶然的对话，竟断断续续持续了整个星期。我们饭桌上聊，散步时说，甚至睡前还在交换想法。

后来，儿子在一次考试的作文中，用到了我们讨论的素材。成绩出来后，他兴奋地跑到我面前，脸上是按捺不住的笑容：“妈妈，我这次的作文被老师当范文在全班朗读了！”他特别强调了一句：“多亏了和您的那几次讨论——它们让我有的写，也懂得往深处写。”

那一刻，我心里涌起的不仅是欣慰，更是一种难以言喻的感动。教育的种子，原来早在不经意的交流中悄悄发芽；而思想的碰撞，真的可以照亮一个孩子的表达之路。

三、发挥优势：将教育智慧融入家庭教育

身为教育者，我的职业赋予了我独特的优势。最让我受益匪浅的，是将“共情式沟通”迁移到家庭教育中。儿子八年级时一次语文考试失利。很多家长可能会安慰孩子说：“没事，下次努力就好。”但作为教师的我，知道这些远远不够，我采取了“共情式沟通”说：“看起来你很难过，因为付出了努力却没得到想要的分数，对吗？”

儿子眼眶一下子红了：“我每天都做练习题，还是考不好……”

我继续运用“成长型思维”引导：“我记得你三年前学骑自行车，摔了十几次都没放弃。现在语文就像那时的自行车，需要的只是更多的积累和更好的方法，我们一起看看问题出在哪里好吗？”

那天晚上，我们一起分析试卷，制定了改进计划。后来，他不仅语文成绩提高了，更重要的是，他学会了如何面对挫折。

在教书育人的事业与抚育子女的责任之间穿梭，我深切体会到，对教育事业的执着追求，不仅没有让我缺席孩子成长，反而成为滋养他们心灵的独特养分。这份事业与家庭的双向滋养，让我收获了作为教师和母亲的双重幸福。