![]() |
家风,成长的基石 | [05-06] |
![]() |
七彩家风代代传——好.. | [05-05] |
![]() |
守护留守儿童“平安上.. | [05-04] |
![]() |
安徽省阜阳市太和县关.. | [05-04] |
![]() |
颍上县网上家长学校第.. | [04-30] |
![]() |
随风潜入“家” 润“.. | [04-29] |
![]() |
颍东区举办“青少年版.. | [04-29] |
![]() |
老庙小学:珍爱生命 .. | [04-29] |
电话: | 0558-2272076 |
地址: | 阜阳市关工委家教组 |
![]() | 当前位置:首页 > 心理生理健康 |
70岁左右及以上最厉害的杀手,已经不是三高了 | ![]() |
发布时间:2024-04-19 浏览:1426 次 字体大小 : 大中小 | |
70岁左右及以上最厉害的杀手,已经不是三高了,新的四大杀手是: 第一名 (忧郁症);第二名 (自闭症);第三名 (痴呆症);第四名 (失忆症)。 如何防护呢 ? 1. 聊天可以预防老人忧郁症。 2. 吹牛可以避免老人自闭症。 3. 说疯话可以防止老人痴呆症。 4. 胡说八道可消除老人失忆症。 老年人为什么必须多说话? 某医院的院长告訴我,因为防止老年痴呆目前沒有什麼方法,多说话可能是唯一的方式。 老年人多说话起码有以下好处: 第一,因为說話会活跃大脑,保持思维敏捷,因为語言和思维是互相沟通的,尤其快速说话自然锻练了思维的快速反映同时也增強了记忆力。 一个不爱說話的老人,得老年痴呆症可能性特別大。 第二,說話能释放許多心理意愿,排出心理疾病,減少压力,我们常说有話不說埋在心里,憋坏了,就是這個道理。所以能够多唠唠叨是一个好事。 第三,说话能夠锻练活跃脸部肌肉,同時锻练咽喉器官甚至肺活量,这样就可以減少眼耳衰退,減轻花眼耳聋等等隐患。 第四,动笔、动脑看书、动脚散步。 经常写些文字,练书法、绘画、听音乐、玩乐器、唱歌、跳舞、练站桩、玩棋类等。 一句话,脑子不能闲着。 倘若你一天24小时三饱一躺平,无所事事,对什么事物都没有爱好和兴趣,心里经常烦躁不安,那么,抑郁症,失忆症,自闭症,老年痴呆症,很快就降临到你的身上。 综上所述,这把年纪了,物质上吃穿住行已经不重要了,要丰富自己的精神文化生活,要舍得为自己花钱了,重视修练心情,控制心态情绪。要学会智能手机操作,不懂的问问孩子们,手机也害人,一看几个小时耽误事,要选你最喜好的看一看,我们的宝贵时间不能浪费在手机中 ,也不可生活在手机之中。 要尽量多聊天说话,和同学们,和其他的人们多交往,不管你在任何的群聊里,要经常冒冒泡,侃两句,它是目前防止老年痴呆症的唯一方式,因为老年痴呆症,是目前对老年人最可怕的四种疾病,还沒有什么有效方法治疗。 但愿医学发展能解决这一难題。
|
|