儒风大家  作者 ：儒风君

   著名心理学家马斯洛说： “心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格也跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” 心态，比智慧更有力量，比能力更有价值。 你有什么样的心态，就有什么样的命运和未来。 今天和大家分享人民日报推荐的9个方法，帮你养成好心态，成就好人生。

1、不较劲 

作家周国平说：“人生要有不较劲的智慧。” 人生苦短，世事无常，若处处较劲，必然疲惫不堪。 不如试着开导自己，放下心中负累，凡事看淡看开一些。 对于心中的渴求，得之，是幸运，不得，亦能云淡风轻。 遇事不较劲，修得平常心，做个自在人，停止精神内耗。 不求尽如人意，只求无愧于心，才是一个人最高级的活法。 

2、不纠结 

常言道：“人生本过客，何必千千结。” 内心纠结过多，烦闷苦恼不断，是最大的自我损耗。 既浪费了时间和精力，也是在庸人自扰，自己为难自己。 与其纠结，不如释怀，放下心中压力，从容过好每一天。 想再多，不如做了再说，能战胜痛苦的，永远是行动力。 当你步履不停地一路向前，美好的生活自然会向你奔赴而来。 

3、不冲动 

人们常说：“冲动是魔鬼。” 如果急功近利，满是冲动，意气用事，只会伤人伤己。 真正厉害的人，从不着急，而是控制好情绪，三思而后行。 想一想，看一看，有些事慢慢就想通透了，有些人慢慢就看明白了。 不冲动，不乱分寸，不失理智，才是遇事最高级的处理方式。 

4、不纠缠 

林清玄说：“人生不如意事，十常八九。” 人活一世，难免会遇到不舒心的人，不如意的事。 与其纠缠，不如放下，不为不值得的人和事浪费时间心情。 我们唯一要做的，是坦然接受，然后略过，不纠缠，不计较。 放宽眼界，放大格局，不拘泥于一时一地，方不负韶华，不负此生。 

5、不悲观 

拜伦说：“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。” 人生在世，起起落落，浮浮沉沉，苦乐交织。 若沉浸在悲观中难以自拔，只会是痛苦万分，裹足不前。 倒不如，学会看淡，学会释怀，平和心态，与生活握手言和。 没有迈不过的坎，没有闯不过的关，内心向阳，微笑以对，终将柳暗花明。 

6、不攀比 

《非暴力沟通》中说：“与别人比较，是悲惨生活的开始。” 深以为然，人生80%的烦恼，都源自于和他人的盲目攀比。 凡事都比来比去，只会将自己搞得焦躁不安，痛苦不断。 幸福不是比出来的，每个人的人生也都是独一无二的。 唯有活在自己的节奏里，不争不比，才是最睿智的活法。 内心知足常乐，珍惜身边拥有，如此，清风明月，不请自来。 

7、不自卑 

古语有云：“尺有所短，寸有所长。” 每个人都有优点和缺点，也会有自信和自卑的时刻。 但千万不要盯着自己的缺点不放，自卑怯懦，太过为难自己。 否则只会被自卑束缚前进的步伐，难以快乐和有所成就。 过去的已然过去，勇敢地接纳不完美的自己，尽力去提升成长。 发掘自己身上的闪光点，轻装前行，才能发光发亮，奔赴更美好的未来。 

8、不勉强 

俗话说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。” 人生路上，有许多东西强求不来，也无法掌控。 心里若耿耿于怀，一味地勉强，只会是苦了自己。 要知道，是你的，永远都在；不是你的，勉强不来。 不如坦然放下，凡事尽力而为，结果顺其自然，才是最高级的人生态度。 

9、不取悦 

悦人者众，悦己者王。 低三下四，讨好别人，只会让自己身心俱疲。 顺从本心，取悦自己，才是对生命最大的尊重。 就像杨绛说的：“世界是自己的，与他人毫无关系。” 人生是自己的，不必活在别人的眼里，活在别人的嘴里。 学会爱自己，善待自己，哄自己开心，方能肆意畅快，幸福一生。