闷热的“桑拿天”让人难熬，恨不能一直躲在凉爽的空调房里。然而，大人长期如此身体尚且吃不消，年幼体弱的宝宝就更禁不起了，很容易出现感冒、腹泻等症状。

过度受凉，宝宝易感冒、腹泻

最近走访各医院发现，儿科门诊最为热闹，感冒发烧、腹泻的小病号排成长队，医生护士也比平时忙碌得多。郑州市妇幼保健院儿科主任马占敏说，很多孩子的病都是因为家长使用空调不当引起的。

“有的家长生怕孩子热，把空调温度调得很低，这对孩子的健康其实并不好。”马占敏说，孩子不可能只在一个房间里待着，肯定要在家里活动或者外出。如果孩子刚从外面回来，不擦汗、不换掉汗湿的衣服就进屋吹空调，很容易感冒并引起发烧。有的家长晚上也让空调保持低温，认为让孩子穿厚点、盖厚点就行，但这样孩子的身体虽然暖和了，而头部依然露在外面，这样头部和身体之间就会形成温差，也容易引起感冒。“再说，孩子的呼吸道也很脆弱，吸入太多的冷空气还会刺激呼吸系统，引起炎症反应。”马占敏说，如果肚子受凉，会使消化功能受影响，发生腹泻。

还有的家长太过担心空调的副作用，再热的天也不开空调，马占敏说这同样是一种误区。因为周围环境温度过高，孩子体内的热量散发不出去，也容易引起发热症状。“太热的话孩子的食欲、消化功能都会受影响，从而引起身体免疫力下降，很容易生病。”

巧用空调，宝宝夏天更舒适

这热也不是，冷也不是，到底怎么样才能让孩子既感到凉快又不会生病，让不少家长犯了难。马占敏说，其实空调是很好的调节室温的工具，只要使用合理，孩子完全可以不生病。

“家长在使用空调的时候，恒温是最重要的原则。”马占敏说，温度最好保持在28℃左右，比室外温度略低即可。最好把客厅、卧室等几个房间的门都打开，形成一个比较大的活动空间然后再开空调，这样孩子在家里活动的范围就变大了，而且在各个房间进进出出就不容易经历温差变化、不易着凉。

当然，保持恒温并不意味着空调要24小时都开着，不开窗不通风，这样会使室内空气变差，细菌病毒浓度增加，缺乏免疫力的孩子可能患上其他疾病。“正确的做法是，开空调6到8个小时就要开窗通风半小时左右，最长也不能超过12个小时。”马占敏说，这样家中的空气就不会太污浊，还能补充空气中的氧气含量。

为了取凉，不少家长在家时会不给孩子穿衣服，认为这样孩子更凉快。但马占敏提醒，如果家里开了空调，孩子的肚子、胸口、肩膀、关节等部位是必须要保护的，最好还是要穿上一些纯棉面料的浅色衣服，保护这些敏感部位，晚上睡觉时更要注意盖好。

提醒

风扇别对着孩子吹

有些家长认为，开空调不好，我们吹风扇不就没事了。马占敏说，吹风扇也不能“放松警惕”。一般家长在开空调时都不会让孩子对着风口，但风扇可就未必了。马占敏说，强劲的风吹在孩子身上，也容易让孩子着凉生病，最好选择风比较柔和的电扇，将风速调低，不要直对着孩子。（来源: 大河网）