阜阳市关工委家教讲师团 阜阳市家庭教育研究会

阜阳市网上家长学校  阜阳职业技术学院 张乐群

片面追求升学率的应试教育重知识、轻德育、体育，使不少学生的身体、心理出现了很多问题，甚至出现了要分不要命（健康）的现象。升学率很高某知名高中有一句很雷人的学习口号：只要学不死，就往死里学。个别学生学死了，不少学生累病了，大中小学的学生轻生的消息时有所闻。今年三月，某大城市一天有7个青少年自杀。家长们有必要重新认识体育的重要意义。

青年时期的毛泽东在其“体育之研究”一文中说：“体者，载知识之车而寓道德之舍也……德智皆寄于体，无体是无德智也。”何至于“无体是无德智也”，无体一切皆无。现在有一句很流行的比喻说的也是此理：健康是1，后面的金钱、权力、地位、名誉、学问、爱情等等都是0。前面的1没有了，所有的东西都没有了。很多人理解体育对锻炼身体、增强意志力有重要意义，其实，体育对德育、智育、心理健康、良好习惯的养成等方面都有非常重要的意义。

一、体育的德育意义

儿子在1992年7月30的日记中说：奥运会开幕已经五天了。在这五天中，每次电视放奥运会比赛，我从不缺席。中国得了多少块金牌，我都记得一清二楚。到今天上午，我国一共得了六块金牌，九块银牌，两块铜牌。当电视显示中国运动员胸前挂着金光闪闪的金牌，我非常高兴。听见奏起了中华人民共和国国歌，看到五星红旗冉冉升起，我仿佛看见了2000年那一天，我正站在领奖台上，胸前挂了块金牌，国旗冉冉升起，激动的眼泪流出了。我正在想着，爸爸发现了，问我：春雷，你怎么了？我才从美好的憧憬中醒了过来。

从儿子的日记看出：体育对爱国主义教育有潜移默化的教育作用。儿子看见“中国运动员胸前挂着金光闪闪的金牌，非常高兴。听见奏起了中华人民共和国国歌，看到五星红旗冉冉升起，激动得眼泪流出了。”这比讲一番爱国的大道理效果好得多。

二、体育精神是激发人上进的力量源泉

儿子梦想“2000年那一天，我正站在领奖台上，胸前挂了块金牌。”正因为他很有得金牌的上进动力，虽没有得到体育金牌、学习金牌，得到了经商成功的奖牌，现在是一个小企业的老板。

我也喜欢看体育节目，它能振奋人的精神，鼓舞人的斗志，激发人的爱国热情和积极上进的精神。我是很有上进心的人。大学中文系毕业，为研究教育，又考上安徽教育学院读教育系；退休后身体、心理都比较健康，忙于写文章、出专著、编书刊、作报告，研究、宣讲家教教育和思想道德教育，多次荣获省市荣誉称号，这与我热爱体育活动、振奋上进精神有关。

三、体育有助于养成坚持精神和良好的行为习惯

研究表明，所有习惯的养成都需要持之以恒的坚持精神。儿子不仅喜欢看体育节目，而且形成了坚持体育运动的好习惯。现在，40多岁了，经常打篮球、乒乓球。

我从初中担任体育委员开始，一辈子爱好体育活动，形成了坚持运动的好习惯。今年七十七岁了，每天上午到市关工委上班，审读、编写、上传文章；（我负责管理阜阳网上家长学校，这是我每天的工作。）下午在家读书、上网、写文章，编辑个人专著。到学校作家教报告，还能站着讲一个多小时。我喜欢旅游，“乐水乐山乐游玩，六十三岁四上山（第四次上黄山）”。除黄山外，我上过泰山、五台山、庐山、九华山、天柱山、张家界，游览过祖国大多数省的著名景点。七十七岁时，儿子陪我六天，游览的五个景点：襄阳古隆中、三峡大坝、张家界、岳阳楼、红安革命烈士纪念馆。回来后没有休息，照常参加文化活动，这都得益于我几十年坚持体育运动。

四、体育对智育的重要意义

体育对发展智力、提高学习成绩有重要意义。卢梭说：“我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。”哈佛医学院教授瑞迪经过多年的调查研究，著了《运动改造大脑》一书。他发现：运动的更重要意义在于能健脑，可促进神经元的增生，由此增强人的记忆力。有研究表明，经常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种叫“内腓肽”的物质，科学家称之为“快乐素”，它能“养乎吾身，乐乎吾心”，使人不知疲倦地快乐学习。著名教育改革家魏书生有一句口号：“一路跑进大学”。他当中学校长时，每天早晨坚持和学生一起跑5公里，即使在高考前几天依然坚持，他的很多学生身心健康地“跑进”了大学。

五、体育对预防和治疗心理疾病有重大意义

哈佛医学院的专家詹妮弗·肖说：“人们只知道运动有利身体健康，却并未考虑到其对心理健康的作用。”爱运动、多运动的人，能更快地摆脱抑郁、压力等负面情绪的影响。

央视著名主持人白岩松曾患上抑郁症，失眠严重，交流困难。后来他将跑步当作缓解抑郁的方法，渐渐地治好了疾病，还成为了跑步的形象大使。他说：“现在抑郁和焦虑，是年轻人经常面对的问题，但是体育生为什么会开心很多？我经历过很多挫折打击和各种抑郁，但我还是开开心心活着，为什么？不舒服的时候出去跑啊，我一身汗下来，就觉得好多了！”证实了“运动能分泌大脑内的多巴胺，从而改善情绪”的研究成果。

中国精神卫生调查显示：我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%。抑郁的人默默承受着心理的压力与折磨，无法排解，无法释然。而运动能给他们提供宣泄的出口，成为治愈的良方。

杰斐逊说：“每天锻炼不应少于两小时，无关天气。如果身体虚弱，心灵就不会强壮。”重视运动，坚持运动，不仅能让我们心理更健康，还会为社会的安宁幸福添砖加瓦。

六、体育对培养领袖人才的团队精神有重要作用

运动场是培养领袖的团队精神和才能的地方。足球、篮球、排球等很多体育活动有利于培养人团结合作能力。不同领域里的领军人物大多爱好体育。毛泽东、邓小平自不必说，美国的好几位总统都是体育爱好者。钟南山、西湖大学校长施一公等都是体育健将。

七、体育对人格培养的意义

美国的大学虽然很重视知识的训练，但仍把体育作为教育的核心。在美国，篮球、足球、棒球等野性的球类运动风行全国。他们让孩子打球，既是身体教育，也是人格教育。英国和美国培养出众多诺贝尔奖获得者。但他们教育的重点并不在知识的学习，而在体育。英国的“绅士教育”，特别重视以严酷的体育训练来塑造坚强的人格和强健的体魄。

日本人第一个特点是崇尚意志力，鄙视懦夫和病夫。他们认为，人才的关键要素不是知识，而是意志力、德行和体力。他们很重视相扑运动，以培养人的坚强意志和武士道精神。当年日本敢于入侵中国，与他们认为中国积贫积弱、中国人是不堪一击的“东亚病夫”有一定关系。

目前，学校的应试教育不重视体育，体育老师不敢让孩子做稍有难度的体育动作，怕出事，家长告状。培养孩子强健的身体和健康心理的任务，只能由家长负责完成。