说健康，聊长寿，这可能是中老年人最感兴趣的话题之一了。在走过近半的人生旅途后，他们经历过病痛，也经历过辉煌。也许健康长寿才是他们最终所追求的目标，现在分享养生技巧，提倡人们锻炼和保养的说法越来越多。一些真正想要养生的人却看花了眼，我不禁想起了一句关于长寿的俗语：没心没肺，长命百岁。或许这就是养生的真正奥义，锻炼和保养或许只能提升身体素质，而这种没心没肺的生活方式却更容易让人长寿。

在众多长寿人群分享的经验中，都有着相似的一个地方。就拿为我国的高龄大师陆广莘来说，他就曾作出了这样的分享：我就是个没心没肺的人，有事也不往心中挂，最终享年88岁。那么这种万事不挂心的生活方式到底哪里好呢？没心没肺原本的汉语成语意思是指心机不深的人，怎么会变成了有利于长寿的生活方式你？一起来了解一下吧！

表面没心没肺，其实心里只有健康

那些高龄的人群，大多数都是家庭和睦，儿女已经成家立业的类型。他们并非什么也不想什么也不问，只是因为生活中的烦恼和琐事都被他们主动忽略。心里专注于自己的身体健康，只有健康长寿才能够有更长的时间来享受自己的家庭，享受剩下的生命旅途。这样的人常见状态就是，每天和同龄人交流谈心，交流养生之道，理论一套一套的。看起来就是啥心也不操，就知道和外面的人谈天论地聊养生，家里的事情一概不操心。看起来没心没肺，其实心思都放在自己的身体上了，不得不服啊。

表面没心没肺，其实是一种心理疗养

气大伤身这个道理大家都懂，频繁生气的人总是看起来要比同龄人憔悴。只有不计较才会不烦恼，早就有文人墨客郑板桥提出：难得糊涂！这里的糊涂并不是傻，而是在小事上面睁一只眼闭一只眼，万事不挂心才能减少自己生气的次数。那些心理压力大的人往往伴随着早秃的风险，健康状况令人堪忧。心理疗养关键在于心平气和，没心没肺的人其实心理压力是很小的，这正是心理养生的正确方法，怪不得没心没肺，长命百岁呢。

表面没心没肺，其实是无忧无虑

都知道没心没肺对身体好，但是真正想要做到却非常难。当您被生活的重担压得喘不过来气的时候，心思就由不得自己了，这个时候努力去调整才是最重要的。因为没心没肺也就代表着无忧无虑，什么功成名就都能放下，儿孙自有儿孙福，也不再为子女的事情操心。这样才能算作是一个“没心没肺”的老人，每天该吃就吃该喝就喝，怎么开心怎么来，把利益看淡，只要吃好喝好便能开心一天。这才是真正的没心没肺，无忧无虑，自然会让很多疾病难以近身！

这种豁达的生活方式的确在某些方面是对我们的身心健康有益的，但是我还想给各位老大爷提个醒。发烧感冒这种小毛病也要及时就医，不要以为没心没肺就是豁达到病痛上身也毫不在意，毕竟有些病及时医治才是最好的选择，耽误了病情就得不偿失了。最后祝各位老人在晚年能够吃得香，玩得好，重新做回一个“老小孩”，希望年轻人也能调整自己的心态，祝你们都能够健康长寿。