10月20日下午，太和县城关镇关工委邀请国家二级心理咨询师、社会工作师、太和县“和小苗”心灵驿站志愿者韩东方老师为城关镇北城中学八（21）班的学生们开展了“认识情绪，接纳自我”主题心理健康教育讲座。

　　韩老师首先通过举例使同学们理解情绪的含义，认识到情绪有积极情绪和消极情绪之分，通过播放视频《踢锚效应》让同学们领会情绪的传递性特点，并强调消极情绪的传递令我们不舒服；反过来，可以寻找和传递积极情绪。

　　韩老师把全班同学分成喜、怒、哀、惧四组，各组围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，比一比哪一组写出的词语多，调动了同学们参与的积极性、主动性。

　　韩老师精选典型事例，引导同学们讨论，让同学们意识到情绪没有好坏之分，所有情绪都有价值，快乐是对美好事物的感知，愤怒是对底线的坚守，悲伤是对遗憾的释怀，焦虑是对未知的警醒。接纳每一种情绪，就是接纳完整的自己。

　　课堂上，同学们踊跃发言、分享烦恼，在轻松氛围中掌握“有情绪不说谎、有压力不硬扛、有困难找老师和家长”的自护理念。关工委还向留守儿童、困境学生开展暖心交流，叮嘱他们勤奋学习、乐观生活。