在家庭教育的漫漫长路中，无数父母仿若置身迷雾，陷入对孩子频繁指责的困境，既让自身在焦虑中煎熬，也给孩子的心灵套上枷锁。

　　若家庭持续被这般紧张压抑的氛围笼罩，孩子的成长之路便荆棘丛生，家庭的和谐之景也遥不可及。

　　哥伦比亚大学心理学博士沙法丽·萨巴瑞博士的《家庭的觉醒》，恰如一盏明灯，穿透迷雾，为化解这家庭教育的难题照亮方向。

 　　萨巴瑞在《家庭的觉醒》提到：

　　“一个觉醒的家庭聚焦于助力每个成员彰显真实自我，以此为孩子勇敢袒露心声、自在探索内心铺就通途，助力孩子培育与自我深度联结、和他人友好相处的能力。守护与展现真我，对孩子当下自在生活、未来成长为坚毅强大个体，举足轻重。”

　　深究我们对孩子的种种不满，根源不在孩子所作所为，实则源于父母内心潜藏的恐惧与脱离实际的期许。

　　1、对孩子百般挑剔，源自内心恐惧

　　我们经常对孩子不满意、看不顺眼，根源在于我们被困于过去遗憾与未来忧虑编织的网中，而孩子一心扎根当下。

　　看到孩子痴迷电子设备，我们脑海瞬间闪回往昔自己求学时自律不足、错失良机的画面，进而幻想孩子因沉溺“屏幕”学业一落千丈、未来黯淡无光的可怖景象。

　　抱怨孩子腼腆内向、不敢在人前大方表现时，心底是翻涌出自己过往因性格怯懦错失美好、被他人忽视的旧伤，忧虑孩子步自己后尘，在社交、竞争场合举步维艰。

　　孩子卧室稍显杂乱、作息偶尔失序，我们竟能凭空勾勒出其成年后邋遢、生活毫无条理的落魄模样。

　　目光虽停在眼前孩子身上，思绪却在往昔与来日间飘忽，把自身过往伤痛、未来忧患和孩子当下情形胡乱缠绕，恐惧情绪随即汹涌。

　　我们内心的恐惧如同哈哈镜，扭曲对孩子的认知，将孩子的小毛病放大成大问题。

　　正如《家庭的觉醒》所言：“世事无常，紧盯孩子某一刻表现不放手，等同于否定他们成长蜕变的潜能。揪住性格或行为某点大做文章，就像煽风点火，越是厌恶某点，它在孩子身上就越醒目。”

　　这般吹毛求疵，与孩子本身无关，是恐惧催生急切的控制欲，全然不顾孩子成长需按部就班的客观规律。

　　2、过高期望，成“亲子毒药”

　　初为人父母时，满心都是美好幻想，下意识地将自己未达成的目标、理想化的人设一股脑套在孩子身上。

　　随着孩子一天天长大，虽说期望有所调整，可实际行动里，对孩子的要求常常远超对自己、伴侣或者朋友的标准。

　　不愿正视孩子平凡日常里的小瑕疵、小失误，同理心悄然缺位。期望越高，就越急于按照自己的设想改造孩子，制定严苛详尽的成长规划。

　　然而，真正能促使一个人主动改变、奋勇向前的，是亲身碰壁后的深刻省悟、内心深处熊熊燃烧的渴望。

　　违背孩子本意的强行改造，哪怕短期内看似“成果斐然”，实则埋下诸多隐患。

　　期望一旦实现，新的、更高的期望又接踵而至；一旦落空，满心只剩失望沮丧。

　　在这永无止境的期望重压下，孩子要么拼命迎合、身心俱疲，要么消极抵触、亲子关系渐行渐远，在“满足父母期待”与“做真实自己”间苦苦挣扎。

　　其恶果便是在孩子内心种下自卑的种子，而自卑恰是亲密关系的“冷面杀手”。

　　《家庭的觉醒》指出：“我们常常难以享受和孩子间的亲密无间，原因就在于没有基于孩子真实模样去沟通，去欣赏他们丰富的内心世界，而是将自己的内心执念投射到他们身上。”

　　过高期望，正一步步把孩子从身边推开，并非孩子不爱父母，而是不敢以真实模样面对，生怕平凡本我让父母失望透顶。

　　3、父母觉醒，孩子茁壮成长。

　　常常抱怨孩子不懂事、不努力，可真正在“沉睡”、需被唤醒的，恰恰是父母自己。

　　《家庭的觉醒》点明：“孩子生来本就自带觉醒意识，无需我们引领他们觉醒，我们的职责在于稳固他们天然的觉醒根基，为其成长提供滋养的土壤。”

　　这片土壤，既有生活保障作为基石，更要有父母自我反思、愿与孩子平等并肩、共同成长的觉悟。

　　觉醒第一步，驱散内心恐惧、抛开不切实际的幻想与执念。

　　恐惧来袭时，敏锐察觉，平和接纳或者与之和解，切不可让恐惧搅乱亲子相处节奏、化作怒火发泄到孩子身上。

　　陪伴孩子时，迅速调适心态回归当下，与孩子建立心灵共鸣，清晰划分彼此情绪界限，把过往遗憾、未来担忧从心底清单逐一划去。

　　对待期望，合理管控，期许孩子追寻本心、成为独特自己，按需提供恰当帮助，而非强行塑造千篇一律的“标准模样”。

　　当父母挣脱恐惧与妄念的桎梏，以清醒、平和之姿投身家庭教育，便会惊喜发现，孩子展露笑颜、活力满满，往昔困扰如过眼云烟消散无形，家庭重归温馨和睦，亲子携手稳步迈向充满希望的未来。

　　来源：孤独的灵魂不寂寞微信公众号