教育之窗   作者 | 遇见

近些年，因为沉迷手机引发的惨烈事件频繁发生。

南宁一初中生痴迷手机游戏，在手机被家长没收后，从天台跳下，坠楼身亡；江西一13岁少年，不眠不休地玩了40个小时手机，被确诊为脑梗；

辽宁一初三女生，看直播时打赏了20万，被父母发现后，因为愧疚和恐惧跳河自杀……

手机正在成为危害青少年身心健康的最大因素之一。

董宇辉曾说过：“我从不玩手机，也拒绝我的学生接触手机。这种短期的快乐，就是‘垃圾娱乐’。”

深陷垃圾娱乐中的孩子，身心健康都受到威胁，只会一步步走向深渊。所以，家长们一定要警惕孩子世界里的上瘾性行为，别让它毁了你的孩子。

01 毁掉一个孩子最快的方式，就是让他沉迷于“垃圾快乐”

曾看过一个非常经典的“老鼠自我刺激”实验：1953年，来自加拿大麦吉尔大学的两名科学家，为了研究小白鼠对恐惧的反应，将电极插入小白鼠脑中。不料因为操作失误，电极没能到达预定位置，而是到了一个陌生的区域。在实验开始后，他们惊讶地发现，小白鼠竟然对电击产生了渴望。为了深入研究，科学家在小白鼠身边放置了一个杠杆，只要按压就能引起电击。聪明的小白鼠很快发现了杠杆的作用，开始不停的按压。无论是食物诱惑，还是爪子被电网灼焦，都没能阻止它疯狂的行为，最终小白鼠力竭而亡。后来，科学家发现那个陌生区域就是大脑的“快感中枢”，在接收到外界刺激后，会释放让人兴奋的多巴胺。它就像精神鸦片一样，非常容易让人上瘾，难以自拔。而手机对人来说，就是这样一个巨大的难以逃离的“快感陷阱”。

设计伦理学家特里斯坦·哈里斯曾说过：“电子产品的问题并不出在人缺乏意志力上，而在于数千万的手机开发者努力工作，就是为了破坏你的自律。”

每个人可能都有过这样的经历。一开始，你拿起手机，可能只是想看一个视频、打一局游戏来打发时间。可当你点开软件后，新鲜有趣的视频内容、风格各异的个性主播，不断抓取着你的注意力；激情昂扬的游戏音效、输赢之间的极致体验，不停的刺激你的大脑，让你欲罢不能。

连大人都难以抵挡这种诱惑，又何况是自制力本就不强的孩子呢？

那么，对于孩子来说，对手机上瘾意味着什么？第一是健康受到影响，视力会下降，长期低头会导致颈椎出现变形，变得驼背等；第二是学习产生困难，日夜颠倒的生活，会导致孩子的精神难以集中，在课堂上睡觉、开小差，学习成绩直线下滑；第三是变得非常情绪化，容易暴躁、易怒、敏感、冲动，会因为游戏的输赢骂人、摔东西，甚至会因为被阻止玩手机出现自伤、自杀等行为……

正如《娱乐至死》中说的：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。”

孩子毕竟年龄尚小，心智还不成熟，他们还不懂得这种“热爱”背后的代价。

所以就更需要身为他们人生领路人的父母，为他们指明方向，请告诉孩子：打游戏、刷视频当然很爽，但这种感觉只是一时的，当激情褪去，留下的只会是无尽的空虚；好好学习、经常运动虽然很累，但丰盈的知识、强健的体魄带给你的欢愉，却是长久的，是值得你用一生去回味的。

千万别让一时的放纵，成为孩子和父母一生的悔恨。

 02 教育路上，最不该偷懒的是父母，最不该放养的是孩子

李玫瑾教授曾说：“孩子的问题往往都是成年人造成的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的行为或教育有关。”事实也的确如此。

邻居家的孩子小浩和我儿子小天一样大，今年都上初二。不同的是，我儿子的成绩很好，爱好也很丰富，喜欢看书、跑步、踢球……但小浩呢，成绩经常是倒数，平时一有时间就拿着个手机玩，吃饭、走路都不放下。邻居经常向我抱怨，孩子难管，做父母真难，羡慕我能把孩子管得这么优秀。但其实我心里知道，不是孩子难管，而是他们没好好管。因为上小学时，两个孩子的成绩其实是差不多的，转折就发生在课外时间里。

例如：孩子写作业时，要是遇到不会的，我会给他讲解，要是我也不懂，就会自己先查手机，弄清楚之后再告诉孩子；而邻居呢，说自己教不了孩子，直接把手机丢给孩子，让孩子自己搜答案。

周末我会带孩子去图书馆看书、去科技馆参观或者去运动场运动，丰富他的生活；邻居则会躺在家里呼呼大睡，任由孩子整日玩手机、看电视……自然而然，小浩就这样变成了一个网瘾少年，变成了他们口中那个“难管的孩子”。殊不知，他们才是造成一切的罪魁祸首，是他们的放任，养出了一个“放纵”的孩子。

听过这样一句话：“为人父母最大的失败，就是你自己偷懒，却指望孩子有自制力。”教育最大的危险，就是父母怕麻烦、图省事。孩子就是一面镜子，他身上映出的所有问题，都是父母身上问题的投射。

没有一个优秀的孩子，是在父母的放养中长大的。

第一位在哈佛大学毕业典礼上演讲的中国学生何江，说最感谢的就是父母。 

他从小在农村长大，家境贫困，父母的学历也并不高。每天晚饭后，村里人会聚在一起，喝酒、聊天、打牌。只有他的父母格格不入，从不参与这些消遣娱乐，而是把精力放在孩子身上。一家人围着一张小桌，一起读书；晚上睡觉前，父亲还会给他们兄弟俩讲睡前故事。就这样，何江一步步走出了小乡村，走向了更广阔的天地。他说：“如果没有父母的陪伴和坚持，我估计像童年很多小伙伴一样，没读几年书，就早早外出打工了。”

正如教育家马卡连柯所说的：“一个家长对自己的要求，一个家长对自己家庭的尊重，一个家长对自己每一举止的注意，这就是首要的、最重要的教育方法。”

只会打麻将的父母，永远教不出爱学习的孩子；同样沉迷手机的父母，永远养不出自律的孩子。父母就是孩子和垃圾快乐之间，最后的也是最重要的一堵墙。

父母应该成为孩子积极向上的动力源泉，而不是他们堕落下滑的最终根源。

 03 想要孩子远离垃圾快乐，父母一定要守好这四道“防线”

看过这么一段话：“教育本身就是一件反人性的事情，它把人性中那些阴暗的东西锁起来，把那些积极阳光的优秀品质释放出来。”

向上的道路是很难的，需要孩子自己去坚持、拼搏、努力，也需要父母的陪伴与监督；向下的道路则很简单，只需要父母什么都不做，让孩子跟随他们的本性自由发展。所以，想要孩子远离垃圾快乐，父母一定要守好这四道“防线”。

1、增强意识，学习是学生的第一要务。

世界上最遗憾的事，就是在该学习的时候选择放纵，在该奋斗的时候选择安逸；最终在该享受的时候被迫拼搏，在该成功的时候满是悔恨。

父母一定要让孩子意识到，每个年纪都有自己该干的事，学生时代最重要的就是好好学习，其他都是次要的。先把学习搞好，为自己博得一个光明的未来，之后才能有更多的时间去享受和娱乐。

2、树立规矩，制定电子产品使用守则。禁果效应告诉我们：越是强硬的制止，反而会换来越加强烈的反抗。所以，在孩子接触手机之初就立好规矩，是很有必要的。例如，在写作业或是读书时，必须将电子产品放在触摸不到的地方，比如客厅；遇到难题或是想要通过手机学习时，最好是能家长陪同；控制每天玩手机、看电视的时间，比如2个小时，并严格执行，不能心软……

手机并不是洪水猛兽，使用得当也是一个有益于孩子的学习工具，重要的是“度”的把握。

3、培养爱好，增强和现实生活的链接。

一位哲学家说过：“不想让一块田地荒废，最好的方法就是种上庄稼。”同样的，不想让一个孩子沉迷垃圾快乐，最好的方法就是丰富他的生活。在完成每天的学习任务后，父母可以和孩子一起出去散散步或是打打羽毛球；周末时，可以带孩子去亲近大自然，陶冶性情；或是去图书馆、运动场、博物馆等，找寻孩子的兴趣所在；也可以根据孩子的想法为他报一些课外班，学学跳舞、唱歌等……当孩子的日常生活被爱好填满，自然不会有空闲时间去沉迷手机。

4、以身作则，发挥父母榜样的力量。孩子永远不会乖乖地听大人的话，但他们一定会模仿大人。若是父母每天回家都抱着手机不放，孩子又怎么能管得住自己呢？要知道，父母才是孩子教育的第一责任人，潜移默化的教育才是最有用的。想要孩子放下手机、远离垃圾快乐，父母先要放下手机，做一些有意义的事。

家庭教育的根在父母，做父母的对了，孩子就对了。