文梅婷 人民德育

低龄段的孩子情绪化，脾气大，爱哭闹怎么办？

首先让我们一起来看看孩子闹脾气的原因。孩子之所以闹脾气，一定是她的某种需求没有得到满足，如果她的需求能得到满足，那么她就会停止哭闹，恢复愉快的心情，如果依旧没有得到满足，那么他就会撒泼打滚，变本加厉的哭闹。所以当孩子哭闹不止的时候，我们与其去暴力制止，不如想一想，我们是不是忽略了孩子的某种感受和需求了。

除此之外，我们还要反思一下自己是不是就爱发脾气，孩子长期的耳濡目染，有了情绪自然也会用发脾气的方式来表达。

有时候，我们总是向孩子妥协，也会助长他闹脾气的习惯。每次孩子哭闹后，我们就满足他的要求，慢慢的孩子就尝到了甜头，觉得哭闹是有用的，就会一直采用这样的方式。因此，我们不能轻易妥协，要拿出一种不答应，也不拒绝的态度，看他闹脾气，等他冷静。我们可以对孩子说：我希望你能冷静下来，你如果一直这样，我是没办法跟你一起解决问题的。等你不哭闹了，我们再来解决问题。

孩子闹脾气，怎么哄都哄不好，其实是孩子不会识别和表达自己的情绪。孩子对情绪的认识不多，也没有足够和恰当的文字来描述自己的感受，更不知道如何正确的表达，于是便会闹脾气了。

从认识情绪到管理自己的情绪也是需要方法和步骤的。今天，我就给大家分享一些我的经验，如何帮助孩子正确的识别和表达自己的情绪。

01  怎么带孩子认识情绪？

我们要帮助孩子认识不同的情绪种类，让他们知道，常见的情绪有哪些，它们的名字是什么，这样的情绪又会有什么感受。我们可以借助情绪脸谱，和孩子分享自己的情绪，例如，我工作了一天，我很累；我和爸爸吵架了，我有点难过；你的作业没写完，我很担心你的学习。

02  我们还要教会孩子去区分情绪和行为。

经常遇到一些孩子情绪上头，做出一些过激行为，任性冲动。情绪本身是没有对错的，伴随着情绪出现的不恰当行为才有对错之分。孩子闹得一定是情绪，只是用了不恰当的行为来表达自己罢了。所以呀，解决问题前一定要先解决孩子的情绪。如果我们只看到孩子大喊大叫，任性冲动等不好的行为，硬生生的去纠正，反而会进一步刺激到孩子，让孩子的情绪陷入恶性循环之中。所以先教大家两句话：

我接受你的情绪，但我拒绝你的行为。我理解你的感受，但我拒绝你的方式。

我们要让孩子知道，他的情绪是被接纳的，他的感受是被认可的。但不代表我们会纵容他的任性行为，我们要做到和善而坚定。所以呀，我们可以这样对孩子说：

宝贝，我理解你没有得到自己想要的玩具，心里很难过，但是我拒绝你用撒泼打滚的方式来回应，因为这样我就没有办法好好跟你说话了。

宝贝，我知道你被冤枉了很委屈，但我拒绝你用伤害自己的方式来回应，因为这样很危险，大家会很担心。

孩子有好的感受，才会有好的行为，让孩子学会区分情绪和行为，先让孩子感觉到自己是被接纳的，被理解的，才有利于孩子情绪的平息，他的思考能力才能慢慢恢复，好的行为也会接着出现了。

03  我们还要教孩子正确的表达和处理自己的情绪。

我们要鼓励孩子讲出自己的感受。开心，生气，苦恼，担忧，害怕，这些情绪分别是什么样的一些感受，并且大声的说来，勇敢的跟朋友，老师，父母去分享。

例如：“我被老师冤枉，我很委屈。” “同桌不和我玩，我很难过。” 那么到下一次孩子有情绪的时候，他就可以表达自己的感受是什么，而不是一味的去发脾气了。当孩子越能精确地表达他们的感受，就越能掌握处理情绪的能力。

识别和表达完情绪后，我们还要给孩子提供一些安全方式，帮助孩子去处理自己的情绪。例如，可以用力打打枕头，可以去吃个冰淇淋，可以写出让你伤心的事，可以听歌，可以给朋友打电话，可以一个人静静。

让我们一起用心懂，用力爱我们的孩子吧。