作者：棠唐

一个人成就的大小，往往取决于他所遇到的困难程度。能承受多少挫折，就能取得多少成就。

外科医生阿费列德发现人体内患病的器官并非想象得那么糟。相反，还比正常器官机能更强大。他从医学的角度进行了分析，认为患病器官因为和病毒作斗争而使器官的功能不断增强。假如有两只相同的器官，其中一只器官死亡，另一只器官就会承担起全部的责任，从而使健全的器官变得强壮起来。

竖在面前的跨栏越高，你跳得也就越高，这就是跨栏定律。困难就像横在路上的一道道栅栏，有些人跌倒后一蹶不振，有些人失败后愈挫愈勇。决定人生上限的，就是你对抗挫折的能力。

一、你能承受多少挫折，就能取得多少成就

契诃夫曾说：“困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”

有个男孩，2岁时被父亲抛弃，与母亲相依为命，陪伴他的只有父亲留下的几本破烂不堪的小说。正是这几本小说让他萌发了想当作家的愿望。有人嘲笑他：“一个连饭都吃不饱的人，有什么资格谈梦想。”他没有理会别人的嘲讽，不停地趴在洗衣机盖上写；站在连廊上写；伏在公交站台的长椅上写。从14岁到近30岁，他的稿子不断地被退回来，而他不停地改，不停地写。熬了16年，他的处女作《魔女嘉莉》终于问世，因此一夜成名。他就是享誉全球的恐怖小说家斯蒂芬·金，经典名作《肖申克的救赎》正是他的杰作。

生活从来都是鲜花与荆棘并存，你昨天吃的苦、忍的痛，终究都会变成光，照亮你今天的路。很多时候，击垮一个人的未必是陷入谷底的黑暗，而是畏惧困难的心。你能承受多少挫折，就配得上多大的成就。

二、拉开人与人差距的是抗挫力

电视剧《平凡的荣耀》中，实习生高思聪和兰芊翊表现最为突出。实习结束后，高思聪分配到了科技组，兰芊翊分配到了能源组。高思聪以为会开始接手重要的项目，经理给他安排的工作却是一些繁琐的小活儿。他觉得自己的才华无用武之地，想一走了之。

和高思聪相比，兰芊翊的处境更难过。刚到能源组被组里的人“穿小鞋”、摆臭脸，还经常受到领导的辱骂。她郁闷到躲到没人的楼梯间里，靠吃薯片缓解压力、释放情绪。但兰芊翊不想就此放弃，决定想办法让自己摆脱困境。她收敛起一贯的直脾气，不再和领导对着干，领导安排什么活，哪怕是打扫卫生、跑腿买药这些分外的事儿她都满口答应，认真完成。慢慢地组里的人对她的态度发生了变化，后来领导还主动把去法国实习的机会给了她。从法国实习回来不久，兰芊翊就升了职，和高思聪拉开了明显的差距。

美国宾夕法尼亚大学研究发现，决定一个人成败的关键就在于抗挫力。抗挫力弱的人，往往是碰上难题就后退，遇上沟壑就绕着走。而抗挫力强的人就算坠入谷底，也不听天由命，而是充分调动自己的潜能，努力改变糟糕的现状。

作家丁玲说：“逆境是事业之路上的不速之客，对于一个有思想的人来说，没有一个地方是荒凉偏僻的，在任何逆境中，它都能丰富自己。”真正的强者，既乐见风景，也不惧风雨；既喜见寒梅，亦无惧寒霜。

三、决定人生上限的是你的抗挫力

拥有抗挫力的人，即使身陷囹圄，也不会轻言放弃。若想提升自己的抗挫力，看看下面三个建议。

1、摆脱受害者心态。你身边是否存在着这样的人：看着同事升职，就抱怨老板不赏识，不提拔自己；生活不顺心，就责怪孩子不听话、学习不认真，害自己操心；和朋友闹僵，就吐槽对方不体谅，让自己难堪。碰上挫折就把责任推给别人，觉得自己受伤害，这是典型的受害者心态。

要知道，受害者思维，是阻碍一个人走出困顿最大的绊脚石。唯有摆脱受害者心态，学会对发生在自己身上的事情负责，才能活得自信，实现破局。

2、用终点思维看问题。终点思维就是站在事物发展的终点上看问题。很多时候，当你站在终点回头看时，你会发现，眼前的挫败并没有想象中那么严重。学会用终点思维看问题，会让你收获更多突破自我的勇气，跨越人生的藩篱。

3、建立心理免疫力。积极心理学家塞利格曼，提出“心理免疫力”的概念。意思是，一个人的心理和身体同样具有免疫力。当我们遇到挫折时，假若你成功跨越一次，就相当于给心灵打了一针疫苗。下次再陷入困境时，心理就产生了免疫力，就算再难的事儿也能挺过去。遭遇困境时，不妨多开怀大笑、多锻炼身体、多阅读书籍，默默蓄力，静待破茧成蝶的机会。

建立心理免疫力，是抵抗命运刁难、熬过低谷最好的方式。

人生之路，并非坦途，成功之路，更是荆棘密布。真正的强者，面对挫折，可能会颓废一时，但不会沉沦一辈子。