这周日是父亲节，“父亲”这个称呼，是温暖的，同时也是沉甸甸的，意味着一份责任。然而在相当多的家庭中，父亲这个角色是隐形的：教育孩子的，是妈妈，承担家庭琐事的，还是妈妈。以至于每当提到爸爸，孩子们流露出的不是欣喜、崇拜，而是  陌生、嫌弃：

“我爸爸就是个赚钱机器。”“我爸爸天天就是玩手机、打游戏。”“我不喜欢爸爸陪我，我喜欢和妈妈在一起。”这对孩子和爸爸来说，都是一件很遗憾的事情。

著名导演李安曾说：“我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我就很自然的可以得到他们的尊敬。你每天还是要来赚他们的尊敬，你要达到某一个标准，这也是让我不敢懈怠的一个原因。”

在爸爸这个身份上尽到自己应尽的责任，不仅关系到孩子的成长，也关系到一个家庭的幸福。

教育孩子，爸爸有着独特的优势

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说到：“妈妈代表大自然、大地与海洋，是我们的故乡；爸爸则代表思想的世界：法律、秩序和纪律。”

爸爸带孩子可能没有妈妈那么细致、周到，但男性的特征和思维方式，让爸爸在孩子的成长中发挥着一种特别的力量。

英国兰开斯特大学心理学教授Charlie Lewis通过实验研究表明：有爸爸参与孩子的早期教育，孩子在语言、独立性等方面表现得更突出。爸爸能更大概率激发孩子的探索求知欲，在规则和逻辑上影响孩子。有爸爸经常陪伴的孩子，更加坚毅、勇敢、具有冒险精神，抗挫折能力强，也更乐于承担责任。

在性别认知层面，男孩会从爸爸身上知道什么是男人，什么是父亲，什么是丈夫，懂得如何照顾家庭；女孩多和爸爸在一起，发现自己和爸爸的不同之处，更懂得与异性相处，同时，爸爸的行为表现也影响着女儿未来的择偶观。缺少爸爸陪伴或爸爸陪伴不足的孩子，会在以上方面显露出不足，不利于身心发展。

正因为爸爸这个身份的不可替代性，所以我们一直呼吁爸爸更多的参与到孩子的成长中来，参与到家庭生活中来。

做一个好爸爸，下面这5件事很关键。

1、多陪孩子玩

Facebook创始人马克·扎克伯格经常对媒体讲述小时候父亲带着他们一起玩耍的经历，他坦言父亲爱玩、会玩的性格，给自己一生带来了非常积极的影响。

网上常有“爸爸带娃，活着就好”的调侃，展示爸爸以各种方式“坑”娃的样子，比如：爸爸把孩子举过头顶“开飞机”；和孩子玩水，把孩子泼得浑身湿透；和孩子扮演各种角色，拿着“武器”打架······

心理学家罗伯特·S.费尔德曼在《儿童发展心理学》一书中指出：

“父亲和母亲跟孩子玩耍的本质不大相同，父亲更多的是跟孩子进行身体性的、追逐打闹类的活动。而母亲玩的更多的是躲猫猫之类的传统游戏以及具有更多语言元素的游戏。”

男性胆大、粗线条、敢于冒险的特点，让爸爸在带孩子玩耍时更富有创造性和力量感。

爸爸多和孩子一起玩耍，会培养孩子开朗、勇敢、自信的性格及较强的思维、运动能力。因此，爸爸再忙，也要多抽时间陪孩子玩，不管是在家“骑大马”“举高高”、玩游戏，还是户外运动、骑自行车、跳远、爬山，都会让孩子体会到无限的乐趣。在爸爸的陪伴中，孩子不仅各项能力得以良好发展，也能感受到来自爸爸的爱。

2、学会对孩子表达爱

前几天，有一张图在网上广泛传播，感动了很多人。一位爸爸在学校门外等着正在参加高考的孩子，手里举着一块牌子，上面写着：不管你考得怎么样，爸爸妈妈都很爱你。

从古到今，人们总喜欢用“父爱如山”这个词来形容对父亲的感受。比起妈妈的温柔、有爱心、擅长表达，爸爸则显得比较木讷，像山一样沉默寡言，有距离感。因此孩子们通常更能深切感受到来自妈妈的爱和关怀，对于爸爸的爱，则比较模糊不确定，这对孩子的成长其实并不好。爱可以通过行动体现，但也需要用语言表达，对年幼的孩子来说，后者更为直接、明确。尤其是对那些缺少时间陪孩子的爸爸来说，经常对孩子表达爱，会有效地拉近彼此间距离，增添自己在孩子心中的分量。

除了用语言表达，爸爸还可以通过拥抱、亲吻、摸摸头、拍拍肩、击掌等方式表达对孩子的爱和鼓励。

爱不必隐藏，大方、真诚的表达，更能赢得孩子的心。

3、采用正确的沟通方式

很多爸爸在和孩子相处时，最容易犯的错误就是，喜欢端着作为爸爸的架子，表现出比较严厉的一面，想要在孩子心中树立威信。严厉、耳提面命式的沟通，可能在孩子小的时候还有用，孩子迫于压力和畏惧，不得不听话，但付出的代价是亲子关系受损。当孩子逐渐长大，就会越来越不吃这一套，甚至变得叛逆，对爸爸也越来越排斥。

有位妈妈就曾讲到这个问题：“昨天女儿把期中考试的卷子拿回家。分数不高，我想着等吃了晚饭再和她一起分析错的原因。但是在饭间爸爸就开始教训她了：‘你天天在学校干什么的，考这么差？’‘以后不给你买衣服了，不带你出去玩了，就在家里看书！’一顿饭一家人都吃得不开心。可是，根本问题还是没有解决掉，孩子依然不知道怎么才能考好。爸爸沟通方式不对，是父女俩不亲密的一个大原因。”

学会正确与孩子沟通，是爸爸参与孩子成长的过程中至关重要的一环。

面对孩子，同样需要尊重和理解，把孩子看作和自己一样平等的个体，用平和、富有同理心的语言和孩子交流，减少粗暴的批评和长篇大论的道理。在原则性问题面前，该严肃可以严肃，教给孩子规矩，但在日常的生活场景中，还是应当像朋友一样亲切，温和，懂得共情。

在孩子开心时和他一起分享；难过时表达理解、给予安慰；挫败时为他加油打气······带着尊重和理解与孩子沟通交流，孩子才会尊重并信任爸爸，愿意听从爸爸的教育，也增进了彼此间的感情。

4、以身作则，成为孩子的引领者

有个学生，每次提到他的爸爸总是嗤之以鼻：“我爸对我成长的影响是，成为了我的反面教材，我告诉自己以后要不抽烟、不喝酒、脾气温和、对家庭负责。”

我相信，没有一个爸爸，希望听到孩子这样评价自己。从某种意义上来说，父亲的榜样作用，决定了孩子未来能到达的高度。

钟南山院士曾经在一次谈话中表示：对他影响最大的是父亲钟世藩。在他眼里，父亲是一个沉默寡言的男人，不喜欢讲大道理，总是默默专注于事业，勤勤恳恳工作。晚年，父亲的视力下降，依旧努力阅读文献，用生命中最后的时光，写出了医学界的伟大巨作。看到父亲努力的样子，钟南山备受鼓舞，继续践行父亲的初心。

2020年，疫情爆发之际，已经84岁的他依然奋斗在抗疫前线，鼓舞了无数年轻人。可以说，他的医学成就、勇敢无畏的精神，与父亲的影响是分不开的。

作为爸爸，应当有这份自觉和决心，以身作则，成为孩子的榜样。

不放松对自己的要求，通过一言一行让孩子看到勤劳、自律、坚强、有担当这些优秀的品质，引领着孩子走向优秀与卓越。

5、参与家庭事务，承担家庭责任

受长期以来的社会分工与固有认知的影响，女性被默认为是承担家务、照顾孩子的一方。可现如今，大多数妈妈也有自己的工作，很多妈妈，在外需要工作，回到家还要教育孩子、操持家庭事务。

明明是两个人一起组建的家，结果变成了妈妈一个人抗下家庭的大部分责任。许多妈妈都曾反映过爸爸在家庭生活中的不作为，回家就知道玩手机、看电视、睡觉，不管孩子，也不帮忙做事。忙不过来的妈妈们，心里积压了太多委屈和疲惫。于是我们常常看到焦虑、抱怨的妈妈，没有存在感的爸爸，和一个矛盾重重的家庭。

教育家苏霍姆林斯基曾说：“你想教育好孩子，首先要真心喜爱自己的妻子。“爱自己的妻子”，最直接有效的方式就是积极参与家庭事务、承担家庭责任：主动做家务、带孩子，能看到妈妈的辛苦，发自内心理解和关怀妈妈。爸爸妈妈互相理解、支持、通力合作，这样的家庭结构，才是最完整、稳定的，有利于孩子的教育和家庭的幸福。

诚然，由于家庭分工不同，不管是爸爸还是妈妈，都有自己的无可奈何，但只要彼此都愿意为了爱而不断努力，就一定可以找到最适合自己家庭的方式，达到一个和谐的状态。

电影《如父如子》中，两位爸爸的一段对话，让我印象很深：“还有只有我才能做的工作等着我呢。”“父亲也是无人能取代的工作吧。”

孩子的成长只有一次，愿每一位父亲，都不缺席。

祝天底下所有的父亲，父亲节快乐！