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发布时间:2021-10-15  浏览:103 次    字体大小 :

网上曾流传这样一段话:“生容易,活容易,生活不容易;事艰辛,业艰辛,事业多艰辛;爱难得,恨难得,爱恨都难得;学艰难,习艰难,学习亦艰难……”

人生在世,十有九难。

但最近,一位导师对我说了一句话,很耐人寻味:“世上没有过不去的难事,只有不善应对难事的人。”仔细想想,的确如此。

无论活着多难,只要坚持做正确的事,养成好的习惯,人生就在走上坡路。

 

01   迷茫时读书

曾有一位年轻读者,在给杨绛的来信中,抱怨社会浮躁,人心难测。

杨绛看完后,回信说道:“你过得不好,只是因为想得太多,读书太少。”

每当我生活有困惑的时候,总会反复翻看作家程志丹曾经的一段经历。

生完孩子的第一年,程志丹的婆婆从老家过来帮忙带孩子。两个本不熟悉的人强行在一个屋檐下生活,思想的代沟,性格的差异,让她们的生活摩擦不断。再加上先生有点愚孝,那段时间,她情绪很不好,初为人母的喜悦消失了,对未来的婚姻生活也愈发感到迷茫。

后来,她开始在阅读中避难。

有一天,她偶然看到一句话:“人的烦恼一半来源于自己的生活被侵犯,另一半来源于想侵犯他人。”

当时便有了醍醐灌顶的感觉:“当我在烦恼别人不在意我的感受时,我又何尝在意过别人的感受呢?”

类似于这样的时刻还有许多,她把这些道理写在纸上,贴在墙上,随时提醒自己,用更加智慧的角度去看待生活。慢慢地,心胸开阔了,活得也没那么累了。

她说:“读书,拯救了我的生命与生活,让我得到了重生。”

如今她已生了二胎,依旧与婆婆住一起,却不再有当初的烦闷。

曾听一位学者说:“当你感到迷茫时,最好马上去做一件百分百投入的事情,而这件事情最好是读书。”

迷茫不可怕,读书就好了。越是感觉迷茫的时候,越要学会抽出身来,静心多读书。你读过的每一本书,都会某一时刻帮你找到生活的出路。

 

02    难过时运动

北大校长王恩哥曾说过一句话:人一生应该结交“两个朋友”,其中一个是图书馆,而另一个,则是运动场。

越是难过的时候,越要让自己动起来。

知乎上有位答主曾分享了自己靠运动走出抑郁的故事。这位答主是重度郁抑症患者。四年前,因为事业爱情双双受挫,让他备受打击。

每天都活在对自己的否定里,觉得自己一事无成,又没有人爱,一度想要自杀。后来,他朋友看不下去他这幅颓丧的样子,便强迫他去运动。一开始他是不情不愿的。但是一次运动之后,他的心情居然莫名的放松了,好像积攒在心里的苦闷,都随着汗水排出去了。从此,运动成为了他生活中的一部分。

他说,坚持运动给他带来的,除去宣泄压力的愉快和兴奋感之外,更多的是一种自我升华。在坚持运动过程中,他自己也慢慢从懒惰走向勤奋,并且克服了拖延症这个坏习惯。同时,在运动中结交的人脉,也扩展了他的社交圈子,为他带来了人生中新的机遇。

罗曼·罗兰曾说过:“活力的来源来自活动,一个人长久不做体力活动,不但身体逐步衰弱,思想也会呆滞。”

经常运动的人会发现,运动是最好的健脑药,当你坚持运动,整个人都会开始发生改变。不如我们从今天开始,每天早起半小时,跑几圈。

或者周末的时候,约上三五好友去爬山。或者抽出一点时间,去健身房挥汗如雨。

运动,永远也不嫌晚;坚持运动,终有收获。

 

03    低谷时沉默

前段时间在网上,看到这样一个问题:“为什么人越长大,越喜欢沉默?”高赞回答说:“因为越来越成熟。”仔细想想,确实如此。

人生路上,坎坎坷坷,找人倾诉,是一种选择;靠自己解决,才是一种修行。

电视剧《为了你我愿意热爱整个世界》中,张长弓家庭条件一般,又没有高学历,找工作四处碰壁。后来,终于进了一家IT公司。一路上,他靠着自己的吃苦耐劳,从一名普通的职员,坐上公司副总的位置。

可就在他事业高峰期,互联网行业却遭遇低谷,他所在的公司也破产了。失业后,再次找工作更是屡屡受挫,不但被人奚落,还被模特公司骗了钱。后来,没办法,他筹集了八万块买了辆二手车,跑长途货运。

经历了从云端跌倒谷底,换作任何人,都可能会有情绪。但即便他弹尽粮绝,也不气馁、不抱怨、不诉苦,也不求人帮忙。在不断跌倒又爬起的过程中,他终于找到了属于自己的出路:写网络小说。

在低谷时默默沉淀自己,最终成为了一名畅销书作家。

一直很喜欢这样一段话:“谁都没有比谁活得容易,只是有人呼天抢地,痛不欲生。而有的人,却默默地咬牙,吞下了委屈,逼自己学会坚强。”

人在低谷,别去打扰任何人。因为你的痛苦,别人无法感同身受。

你的困难,别人无法替你解决。

路要自己一步步走,苦要自己一口口吃,抽筋扒皮才能脱胎换骨。 

 

04    独处时自省

TED演讲家皮克·耶尔,在29岁的时候,便过上了我们大多人梦寐以求的生活:出入于曼哈顿最繁华的街区,供职于美国顶级新闻杂志《时代周刊》,可以随心所欲地到世界各地旅行,早早实现了财务自由。

一开始的时候,人群中忙碌的生活,确实让耶尔感到很兴奋。可是,随着时间一天天地过去,他变得越来越不快乐。在内心深处,他总觉得自己只是在盲目地狂奔。

一番斟酌后,他独自一人搬到京都,找了处僻静的房间生活了一年多的时间。这段独处的时光,让他得以从嘈杂的世界中抽离出来,最终找到了真实的自我。他想明白了,人生终极幸福的方法:关掉电脑,将手机丢到一边,远离电子产品,享受独处、静坐。他也将这段时间的反思,写在了《安静的力量》一书里。

演员陈道明说过一句话:“独处是对一个人的审视。”

独处,让人自省。人只有在独处时,才能屏蔽外界的干扰,沉下心来审视自己、正视生活,理性思考现实和未来。所以,不妨留些独处的时间,与自己的灵魂来一场促膝长谈。

你将遇见最真实的自己,找回生命本真的快乐。

▽英国哲学家培根曾说:“习惯,是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。”

成功源于习惯,习惯源于日常。 

每天多翻几页书,坚持运动,持续自省,这些微小的习惯,都会带你去到更远的地方。

愿你在好的习惯中,不断丰盈自己的身体和灵魂。


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