华东师范大学教授  刘良华

各位，我们一起来讨论未来社会的三个核心竞争力：第一是身体好，身体健壮；第二是学习好，善于自学，善于解决问题；第三是性格好，有强大的沟通能力。

身体好是起点性、前提性的竞争力，性格好是终极目的，因而也是最重要的竞争力。学习好是性格好、身体好的水到渠成的、附带产生的结果。因此，按照重要程度而言，三个核心竞争力的顺序是：性格好是第一竞争力，身体好是第二竞争力，学习好是第三竞争力。

一、关于身体好

现在我们讲第一个核心竞争力，身体好。

怎么让自己的身体变得强壮？总体而言，我们推荐三个多，三个少。第一个是多运动，运动最简单的方式是跑步。随着年龄的增加，老年人一般会选择散步或是快走，但年轻人最好是跑步。跑步有时候会让人感到单调，过于机械。所以，年轻人可选择跑步，但最好是打球，包括踢足球、打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，类似这样的球类运动既有运动的效果，同时也是一种交往方式。打球的时候就是与别人交往。它需要合作，也需要竞争。这对性格好有帮助。

打球还有一个好处：它有某一种游戏的效果。它接近某种艺术类的游戏效果。它让我们自动地、自然而然地喜欢。所以，要多运动，尤其是要多打球。要每天至少运动一个小时，如果有条件，可以每天运动两个小时。

与运动对立的是静止不动，比如思考或看书。思考、看书要有节制，不能长时间绞尽脑汁地思考。法国哲人卢梭有一个说法：“思考是一种疾病。”或者说，过度思考会导致疾病。一个人原本没有病，思考多了，也就有了病。就此而言，要想身体好，就要多运动。

保护身体的基本原则是动静结合，静如处子，动如脱兔。过度静止或过度运动，都会伤害身体。可是，为何有些人长期静止不动，他们安静地读书，安静地写作，安静地思考，也很健康，甚至长寿？那是因为，他们貌似在安静地读书、写作、思考，其实在展开类似太极拳或瑜伽似的静修。某些读书人之所以长寿，正因为他们从容生活，顺应自然，静中有动。

接下来我们推荐第二个多和第二个少：多睡眠少熬夜。

睡眠不够，这是现代人生病的主要原因。现代人的种种疾病，与睡眠不够相关，与灯泡被发明相关。灯泡一旦被发明，人类从此失去黑夜，不再拥有足够睡眠。人们开始看电视，开始熬夜、打游戏。看电视太多，不仅会破坏学习的阅读习惯，更严重的问题是破坏人的身体，破坏睡眠。于是，我们对身体健康的第二个建议是：多睡眠少熬夜。

小学生尤其是低年级学生每天睡眠时间要有9到10个小时；小学高年级学生每天睡眠要有8到9个小时。到了中学和成年阶段，要保持每天8个小时的睡眠时间。不是睡眠越多越好，而是要有足够睡眠。

第三个建议，多吃有营养的食物，蔬菜瓜果和肉类食品，少吃垃圾食品，尤其要少吃药。

小学生如果吃零食太多，他的身体一定会被摧垮。吃糖果、巧克力等甜食太多，首先是牙齿会受到损害，接下来是肠胃受到不知不觉的破坏。相比之下，吃零食可能还没那么严重，最严重的是吃药。比较严重的感冒发烧，当然需要吃药，但是，一般而言，轻微的感冒、发烧、肚子疼，最好少吃药，少看医生。不要用药物来伤害我们身体的抗体或免疫力。我们的身体有足够的抗体，要用我们的免疫能力去抵抗一般意义上的病痛。

关于身体好，我们就谈这些。

二、关于学习好

学习好的总体方法、总体战略是自学。

对于成绩不太好的学生来说，自学尤其重要。有人会质疑，成绩好的同学才会自学，成绩不好的同学怎么能够自学呢？

我们现在要把这个观念颠倒过来。之所以有些孩子成绩不太好，恰恰就是因为他不善于自学。他没有自学，没有预习，他没有自学的基本能力，没有预习的基本过程，所以，听老师讲课的时候，他很容易被老师甩掉，跟不上老师讲课的进度。学数学时，尤其要抢在数学老师的前面，自学数学课本。如果没有这样的自学，没有这样的预习，就容易被数学老师甩掉。

语文同样需要自学，只是语文的自学跟数学的自学不太一样。语文的自学需要把文史哲打通，要看文学故事，还要看历史故事。文学故事和历史故事的不同在于，文学故事往往是虚构的故事，历史故事往往是真实的故事。可是无论文学故事还是历史故事，它的背后一定有道理。讲故事虽然重要，但更重要的是故事背后的道理。这个道理是一个什么样的学科呢？它就是哲学。文学、历史、哲学，三者合在一起，我们统称之为“文史哲”。哲学的别名是哲理、哲学道理。如果能够把文史哲整合在一起，在阅读文学故事、历史故事时，我们能够思考故事背后有什么道理，这个孩子的成绩尤其是语文成绩就会好起来。

我们建议，从小学一年级开始，要接触两本书，一直到高中，至少到大学，要完成对这两本书的完整阅读。第一本书是《史记》，第二本书是《古文观止》。相比之下《史记》显得容易一些，即便如此，《史记》对一个小学一年级甚至对小学六年级的同学来说，仍然显得比较艰难。怎么办？不要一次性完整阅读，小学一年级的学生可以通过各种方式接触这两本书，接触这两本书中的某一篇、某几篇文章，保持螺旋式地上升。让孩子从小学一年级开始，就跟这两本书建立感情，语文成绩就会好起来。

除了《史记》和《古文观止》这两本书，我们推荐小学生逐步接触和阅读中国的四大名著。《西游记》、《三国演义》、《水浒传》、《红楼梦》。在四大名著之前，中国还有著名的“四书”：《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》。四书是哲学，以文言文的方式呈现。四大名著是文学和历史，以白话文的方式呈现。四书和四大名著一起塑造了中国文化和中国人的民族性格。不读四书和四大名著，就很难懂中国文化和中国人的民族性格。相比之下，四大名著比四书的影响更大一些。四书在前，四大名著在后，四大名著几乎就是白话版的四书。四书是精英教育的教材，四大名著是大众教育的教材。虽然小学生阅读四大名著有困难，但可以让小学生阅读各种少年版或连环画（小人书）的四大名著。将来还会有四书和四大名著的“儿童绘本”。家长可以通过各种方式让孩子尽早开始接触和阅读四大名著，逐步引导孩子讲述四大名著的故事与阅读完整版本的四大名著。

对于数学，除了自学数学、预习数学之外，我们愿意推荐从小开始做数学游戏。数学本身就是一种类似于音乐一样的游戏。反之，音乐本身就是一种数学符号的游戏。数学学得好的同学，他会在数学里找到游戏感。谁能够在数学里找到游戏感，谁的数学成绩就会好起来。

最后我们讨论怎么自学英语。英语学习最重要的不是记单词，也不是记语法，最重要的是多听。爸爸妈妈教孩子学母语的时候，最初就是大量地让孩子听，少让孩子说。一年两年之后，孩子会自动地说话。我们的推荐是，让孩子大量地听英语故事，尤其是看英语录像、英语电影。小学低年级可以看《成长的烦恼》，可以看类似于《迪士尼神奇英语》这样的电视节目。小学高年级学生或中学生可以看《哈利·波特》或《分歧者》这样的电影。

语言的第一性是口语，书面语是语言的第二性。因此，外语学习最好模仿母语学习。从母语学习那里寻找外语学习的秘密。母语学习的第一个秘密是大量地听，听领先，先听后说，先听说，后读写。这是母语学习的规律，也是外语学习的规律。外语学习没有母语学习的环境，可以为孩子创设类似的语言环境，比如，引导孩子看外语电影或电视剧。学习外语是一种很有趣的、游戏化的活动，孩子在观看有趣的外语电影、电视剧中不知不觉地学习外语。反之，要是不为孩子提供足够的“听领先”的语言刺激，仅仅让孩子记单词和语法，做阅读理解或者完形填空的练习题，那么，孩子就会厌恶学习外语。

三、关于性格好

什么样的人可以称之为性格好呢？我们推荐一个比较简单的概念，这个概念就是善于沟通，或者善于交往。

在沟通、交往能力这个方向上，有一个对立的因素，就是独立。有人喜欢独处，甚至喜欢孤独。在交往与孤独之间究竟哪一个更好，这很难说。只是说，人既需要独处，也需要群居。在工作中，进入工作状态之后，或者，在学习的过程中，人需要有必要的交往。

对于学习来说，如果没有必要的交往，没有朋友，那么他的视野就会比较窄，“独学而无友，则孤陋而寡闻”。在学习中需要交往，但这种交往似乎还没那么重要，看起来好像没那么强烈地让人感觉到，它是性格好的标志性的要素。我们一旦走出教室，进入操场，参与一场球类活动，或者去参与一场社区服务的活动，那么，我们就需要有基本的服从意识，需要有合作的团队意识。

所以，一个人性格好或者不好，最简单的说法就是要有必要的交往意识，要有沟通能力。交往能力和沟通能力相关，但不完全是一回事。沟通能力主要是语言表达能力，要能够得体地与人沟通、与人说话。这需要尊重别人的意见。当别人的意见提出来之后，你可以表达自己的意见，但不要轻易对别人的意见持否定态度。最好的方式是，让别人提出意见。当别人发出声音之后，你有一个倾听的过程，倾听之后，最好对别人所提出来的意见有所归纳，有所总结。在这个基础之上，在对别人的意见保持尊重的前提下，再提出自己的意见。这就显示出人的沟通能力。

交往能力还有一个很重要的要素：除了善于说话，还要善于合作。合作的对立面是竞争。我们当然需要有竞争意识。在竞赛活动中，竞争比合作可能更重要。可是，在日常生活中，一般而言，合作比竞争更重要。

我们谈论合作的时候，我们更愿意推荐一个简单的操作模式，就是服从。人在某些时候需要有某种领导能力，有领导力；需要有决断，有决策力。可是，与大众相比，领导的数量总是远远少于大众。因此，就一般人而言，我们更需要的是服从意识。通过服从的方式来保持自己人格的和谐，显示自己愿意合作的意识。

除了交往能力与合作意识，性格好的第三个要素是爱心或爱意。要从爱自己的父母开始，然后过渡到爱身边的朋友，再逐步过渡到爱那个跟自己谈婚论嫁的爱人。

在爱的教育这个问题上，中国传统文化和教育观念比较重视亲人、亲情、亲爱，西方传统文化和教育观念比较重视友人、友情、友爱。就社会交往而言，友情可能比亲情更重要。有公德的人需要会爱自己的亲人，还会爱身边的友人甚至一切陌生人。但是，从教育学的视角来看，把亲情之爱作为爱他人的起点，然后，像孟子所说的那样，由近及远，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。这是一个更加可靠、可信的教育思路。

关于性格好，我们就谈这么多。谢谢各位！