阜阳市关工委家教讲师   阜阳市家庭教育研究会

阜阳职业技术学院   张乐群

有家长咨询：如何提高孩子的抗压能力？我的意见是减轻过重的压力，而不是提高抗压能力。

现在的孩子普遍压力很大，学校过重作业的压力，家长望子成龙，盼女成凤，不断提出过高要求的压力，小考、大考、月考、期考、高考的压力，希望孩子考上好大学，找到好工作的就业压力，有的孩子还有经常挨批评、训斥、打骂的精神压力等。过重的压力使有的孩子患了精神病，抑郁症，有的经常生小病，严重的会逃学、自杀。

社会学家费孝通说过，我生活在苦难的旧社会，有一个快乐的童年；现在的孩子生活在幸福的新社会，却有一个痛苦的童年。现在的孩子衣食无忧，但承受着来自各方面的压力，他们太累了，太苦了，睡眠严重不足，身体素质、心理素质越来越差。所以，我主张减轻孩子过重的压力，而不是提高孩子的抗压能力，主张做减法、不做加法。理由有四：

一是因为人的抗压能力在短时间内是很难提高的。一个人只能挑100斤重的担子，你要让他挑110斤和120斤，就会把他压垮。人的细胞兴奋是受时间限制的，超过了时间，就会自动抑制。学习时间过长，压力超过负荷，人的就会疲劳，这是生理规律。

二是因为减轻过重的压力，有利于孩子在轻松、愉快的情绪状态下学习，提高学习效率。孩子的学习负担过重，压力过大，精神萎靡不振，思维不灵活，影响学习效果。

三是有利于孩子身心健康。压力过大会导致孩子产生心理疾病，或经常生病。孩子的许多疾病都与他们的压力过大、精神不佳有关。

四是有利于孩子创造力的解放和开发。孩子的压力太大，精神不愉快，思想不自由，活动不自主，缺乏独立性，会扼杀孩子的创造性。为了培养创造性人才，陶行知提倡六大解放：解放孩子的双手、眼睛、嘴、头脑、时间、空间。

我女儿在加拿大工作。我耳闻目睹了加拿大的小学教育。上午8：30分孩子到校，下午3：30分放学。无人接的孩子有老师看着，随自己的兴趣玩。中午在学校吃饭休息一个多小时。孩子周一背书包上学校，周五背书包回家，平时不背书包回家，没有家庭作业，回家就是玩。大多数西方国家的小学生的基础知识的学习比中国差远了。但他们的创造性人才、科学技术、诺贝尔奖获得者比我们多。我们的应试教育，孩子死记硬背了很多知识，掌握了很多标准答案，成为会考试的机器，容易扼杀孩子的想象力、创造力。有一项调查，中国学生的计算机操作能力世界第一，但想象力倒数第一。

变压力为动力是因人而异的。有的孩子精神状态不错，身体强健，有积极上进的意愿和动力，压力大一点还能够承受，大多数孩子就不行。家长要了解孩子的精神和身体状况，不要盲目攀比，别人补课，参加这个班、那个班，你也去花很多钱跟着学。当然让孩子参加音乐、美术、体育方面的培训班是有好处的，但要根据孩子的兴趣，不要强迫。

我的两个孩子是在基本上没有压力的环境中健康成长的。我以平常的心、培养平常的孩子成长为平常的人。我不要求孩子一定考多少分，一定要考上好大学，不怕孩子输在所谓的起跑线上。

我担心孩子作业太重，影响孩子的身心健康，不强迫孩子写家庭作业。30多年前，有一次，我女儿小学的老师对我说，你女儿的家庭作业有时没完成，你要督促一下。我还半开玩笑地说，你少布置一些作业，她不就完成了。老师很不高兴。其实，那时的家庭作业远远没有现在多。

不要让孩子输在起跑线的说法是不科学的。人生是一场马拉松，关键不在起跑线，在于是否有积极健康的情感情绪、有坚强的意志力坚持跑到终点。如果说人生真有一条起跑线的话，起跑线就在家庭教育，就在父母。家庭教育没有搞好，孩子可能输掉了一生的幸福。

孩子的身心健康远比学习优异、升入好学校、获得任何奖励都重要。从小培养孩子乐观、积极、开朗的性格，对孩子现在的学习、将来的工作和家庭幸福都有积极的影响。这也是我在家庭教育中坚持德育第一、心育第二、体育第三、智育第四的原因。家长看远一些，不要急功近利，只顾当前的考分，为追求眼前的名次、或奖项，给孩子过度的压力，牺牲了孩子的身心健康，一生的幸福，甚至生命。