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怎样提高孩子的耐挫能力
发布时间:2020-03-12  浏览:269 次    字体大小 :


阜阳市关工委家教讲师团秘书长  阜阳市网上家长学校负责人   阜阳市家庭教育研究会副秘书长

张乐群


年轻家长感兴趣的话题里有关于提高孩子耐挫能力问题。下面和大家交流一下看法,提一些建议,供大家参考。

近年来,人们普遍感到青少年的耐挫能力越来越差,挫折反应越来越强烈。有的因高考失败放弃人生追求,甚至自杀,有的因恋爱失败、人际关系不好产生焦虑,郁闷苦恼,有的学习退步,竞赛没拿到好的名次,或者犯错误挨批评,受到委屈、羞辱后自责自残,甚至自杀,有的出现了严重的心理疾病。这与家庭和学校都忽视心理教育有关。提高耐挫能力、增强心理健康很重要。

下面分享我女儿的日记。

女儿在1993年8月2日写日记说

都认为我能考上大学,我也认为一定能考上,现在有可能考不上,我很恼火,很想自己狠狠的打自己几个耳光,人生是坎坷不平的,是有欢喜和悲哀,成功和失败,快乐和痛苦的。我的命运掌握在我的手中,我愿意经受苦难和挫折,因为失败是成功之母。

女儿的高考失败,分数才达到高中中专的分数线,后来上了电视大学(大专)。

从日记看出,女儿高考失败后经历了自责—理性认识(人生是坎坷不平的,是有成功和失败,)—坦然接受——以积极的心态面对挫折,树立了辩证的挫折观:“失败是成功之母”。这种认知为她后来考上博士研究生奠定了思想和心理基础。

有的孩子遇到挫折很不理性,挫折反应很强烈。我市一个重点高中学生,作文很好,但品德不良,写藏头诗辱骂老师,老师也没有批评他,只是说要把她的妈妈找来谈谈。他感到后果很严重,跳楼自杀了。有的学生挨了老师的批评,没有回家跳河自杀了,可见心理承受能力太差了。

易中天教授说:现在中国不需要什么成功学,而是挫折学,失败学,要不然为什么那么多孩子遇到一点点的挫折,动不动就自杀了?我们要告诉孩子们,你会遇到很多的困难、挫折,所有的挫折,所有的经历都是财富,摔个跟头,没什么了不起。

提高孩子的耐挫能力,建议家长应注意做好以下几点:

1、理解,宽容、善待孩子。

大多数孩子遇到挫折都很自责。我女儿高考失败很自责,感到愧对父母,写了一封很长的信,离家出走了两三天。家长

要理解,宽容孩子的挫折,不要再批评、指责了。否则,孩子的挫折反应就会更强烈,本来没想到要出走、跳楼,可能就不想活了。前不久,上海一位妈妈在车里批评孩子,孩子从桥上跳河自杀了。有位母亲听说女儿有早恋行为,认为很丢人,用难听的语言大骂女儿,女儿受不了,自杀了。宽容也是教育。我的两个孩子高考都不理想,我理解、宽容、善待他们,甚至为他们承担一些责任,我对他们的学习督促不够、要求不严。这样做感动了孩子,使他们感到愧对父母,从而激发了他们的上进的动力。

2、引导孩子理性认识,坦然面对

孩子遇到的挫折是不一样的,反应的强弱也是不一样的。人对挫折的反应强度主要不是因为挫折本身,而是主观上对挫折的认知。家长和孩子都要孩子认识到,天有不测风云,人有旦夕祸福。人非圣贤,熟能无过。人的失败和挫折是难免的。一个国家,一个政党在成长发展的过程中也会有失败和挫折。有了正确认识,就会坦然面对,勇敢接受。孩子失败或挫折的时候,正是教育孩子的契机,这时候和她讲道理,效果就比平时说教好的多。

3、引导孩子树立辩证的挫折观

挫折具有两重性,既有消极作用,也有积极作用,关键看你如何看待。有的人在小小的挫折面前消沉、悲观、灰心丧气,是夸大了挫折的消极作用。辩证的认识挫折的积极作用,就能把挫折当作进步的阶梯,成功的起点,感悟到失败是成功之母的哲理。这方面的名言很多,恩格斯说,不幸是一所伟大的学校,世界上有一种不幸比任何不幸都不幸,那就是一辈子都没有遇到过不幸。智慧的人是从自己的挫折中汲取的知识比从自己的成功中吸取得多的人。不受失败的磨难,何来成功的芬芳。自古英雄多磨难,“吾生平长进,全在受辱受挫之时”等。

4、及时总结失败的经验教训,坚持奋斗。

失败是成功之母,成功的父亲是谁呢?就是认真总结经验,找对失败原因,坚持奋斗,直至成功。家长可以通过和孩子讲邓小平“三下三上”、曾国藩屡败屡战,愈挫愈勇等名人成功的例子,教育孩子认识到,失败是成功之母是有条件的,条件之一就是正确的总结经验教训,不灰心,不怕难,不言败,继续奋斗。

我女儿在1988年1月4日的日记中记录了我引导她总结、查找学习退步原因的事情:这次我语文考49分,是我最差的一次语文成绩了,爸爸脸上堆满了阴云,没有狠狠地的批评我,而是耐心地帮助我总结经验,寻找考察的原因。我认为有以下几条,一、爸爸讲我骄傲,因为初一我的语文曾经考全班第一,二、没把考试放在心上,考前没有很好的复习,三、考试时候不仔细,落下了好几题没有做;四、平时看电视太多,五、试卷做完后没有认真的检查。

她自己找到考差的原因,就会努力上进,比批评、训斥的效果好的多。这需要家长的宽容、理解和耐心。有个妈妈对我说,他孩子语文考了95分,比上次退步了3分,她狠狠的批评了一顿。后来想想,95分也不少了,有点委屈孩子了。

家长不要有完美主义思想,要求孩子一切都好。孩子考试有进步、有退步,有缺点、犯错误很正常,不可能只进不退。要引导孩子分析原因,改正错误,争取进步。

5、用新的成功代替挫折。拿破仑曾说,避免失败的最好方法,就是下决心获得新的成功。我的儿子高考名落孙山,但他用经商的成功代替了他升学的失败。有的孩子文化课不好,通过学习艺术、体育取得成功。

6、创造条件,对孩子进行吃苦教育、磨难教育,挫折教育

事非经过不知难,事非经过无体验。“失败是成功之母”这句话很多孩子都会说,但理解不深,因为它没有挫折体验。所以提高孩子耐挫能力,要让他有受挫的经历,才能感悟“失败是成功之母”的哲理。我们不要怕孩子犯错误,怕孩子失败,怕孩子吃苦,受委屈。有时候还要创造情境,让孩子吃苦、受挫、挨批评。我儿子读初中时,因和老师关系搞僵了,不思学习,暑假里我就让他跟亲戚去打工,让他体验农民工的辛苦。他没干几天跑回来了,我狠狠地批评了一顿。

有一位母亲给我打电话,说她女儿上小学一年级,个子矮,开始坐第一排,还当了小组长。第二学期不让他坐第一排了,也不让他当小组长了,她感到很委屈,闹情绪,甚至不想上学了。这位母亲也和老师沟通了,没有谈好。邻居问,你给老师送卡没有啊?他说没好意思送,问我怎么办?我说你没送就对了,小孩从小受一点委屈有好处,一点委屈都不能受,以后遇到委屈、误解怎么办?老师调换学生的座位,学生干部轮流当很正常,未必是想让你送卡,不要把简单的问题搞复杂了,要引导孩子认识到,只要努力学习,坐在哪儿都能学习好,当不当小组长无所谓。

现在,有的人办事不守规矩,动不动就请客送礼。有的干部利用手中的权力,有的老板花钱给校长、老师送卡,请客吃饭,要求上好学校,进好班级,坐好座位,让孩子当学生干部,评上优秀学生等。这对孩子的影响很不好。这样做实际上是在不知不觉中教孩子学会了腐败。“官二代、富二代的孩子难成才”,可能就有这方面的原因。我们应从小教育孩子,树立正确的价值观,用自己的努力奋斗,争取自己想要的结果。

现在,有个普遍的现象,越是学习好的孩子,越感到压力大,心理问题越多。倒是学习不好、顽皮、经常挨批评的孩子,心理承受力较强。教育孩子既需要表扬鼓励,也需要批评和惩罚。孩子犯了严重错误,特别是品德出了问题,必要的批评,甚至体罚都是需要的,有利于提高孩子心理承受力。我儿子个性强,活泼好动,调皮捣蛋,我曾狠狠打过。但不能经常打孩子,必须让他明白挨打的原因,让他心服口服。

7、让孩子多读一些名人传记。

成功的名人大都经过了失败和挫折的磨难。


让孩子多读一些名人传记,看名人如何对待失败和挫折,如何总结经验、继续奋斗的。如果再写一下读书心得体会就更好了。这不仅能励志,提高孩子的耐挫能力,也能有效地提高孩子的语文水平。

我女儿1990年8月21日的日记里,记述了她读名人传记的心得。

今天偶尔在纪实文学中看了一篇文章,从苦难中崛起的巴基斯坦女总理贝娜齐尔布托的坎坷生涯,它是在艰苦的环境中成长起来的,孟子说,天将降大任于斯人,也必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动身忍心忍性,增益其所不能,说的就是这个理,所以坎坷的道路,暂时的困难并不可怕,因为只有艰辛的磨难才能造就人才。

8、家长也要提高耐挫能力,成为孩子的榜样。

多年前,南京的王琳杀死了都是大学教授的父母,原因是他高考失败,父母逼他复习再考,结果考试作弊被逮住了,父母感到很没面子,挫折反应比儿子还强烈,要和儿子断绝关系,儿子绝望了,杀死了父母。

有的家长心理承受力较差,看到孩子学习退步,或犯了错误,或考试失误,挫折反应比孩子还厉害,开家长会都不想去,怕丢面子。多年前的《中国教育报》报道:“因两门功课考试低于90分,一个小学生被母亲打死。”有的家长有完美主义思想,不能看见学习孩子退步,不容忍孩子的缺点和毛病,经常发脾气,训斥批评孩子,孩子难以承受,影响心理健康。

父母的成长也不是一帆风顺的,经历过一些失败和挫折。家长可以把自己的挫折经历和感悟说给孩子听,启发他们正确认识,勇敢面对,总结经验,积极进取。

父母的情感积极、心理健康,心态阳光,家庭充满正能量,有利于增强孩子的心理健康,提高耐挫能力。孩子生活在宽容、信任、鼓励、赞美、积极进取、充满正能量的家庭环境里,有利于培养出内心强大、耐挫能力强的孩子。