简介 

　　《左宗棠养气箴言》是晚清名臣左宗棠结合自身宦海戎马阅历、写给子弟修身自省的修身短文，内容摘录于其家书、自题联语与手书诫言，后世整理汇编定名，核心承袭孟子“浩然之气”的养气思想。左宗棠年少性情刚直急躁，一生饱经倾轧磨难，深知易怒伤德、躁气误事，故而总结制怒、静心、修心之道，以此自警并教化后辈。

　　全文以“养正气、蓄志气、敛躁气”为骨架，区分三种心气：以天地正气立身守德，以坚定志气支撑抱负，克制暴躁戾气。文中主张养气重在“敬静忍让”，日常寡言省察、遇事调息隐忍，不因小事动肝火；待人宽厚包容，看淡毁誉得失，不逞一时意气。同时兼顾经世担当，强调养气并非一味退让，而是内心刚强、外表平和，既有容人之量，亦存报国担当 。

　　文字朴实恳切，兼具为官处世、居家教子双重价值，流传百年，既是左氏家训核心篇目，也是传统制怒修身、涵养心性的经典读本。

《左宗棠养气箴言》原文

上篇 养正气、敛躁怒

（制怒养气核心）

　　原文：养气先养志，制怒先制心。

　　译文：涵养心性正气，先要树立坚定志向；克制怒火脾气，先要把控好自己的内心。

　　原文：人有三气，最宜慎持：一曰天地正气，立身之本；二曰躁暴戾气，招祸之源；三曰高远志气，成事之基。

　　译文：人身上存有三种心气，务必要谨慎把持：第一种是顺应天地的正直之气，是做人立身的根本；第二种是急躁蛮横的暴戾之气，是招惹祸事的源头；第三种是远大不屈的志向之气，是成就事业的根基。

　　原文：性本刚直，最易动嗔；事逢拂逆，便生怒火。一念嗔起，百理皆迷；片时暴怒，终身贻悔。

　　译文：天性刚硬耿直，最容易心生怨愤；遇事不顺心，就容易燃起怒火。一旦嗔恨之心萌生，所有事理都会分辨不清；片刻的暴怒冲动，会留下一辈子的悔恨。

　　原文：怒火伤脏腑，恶语结仇嫌。小则损人交情，大则败身事业。

　　译文：怒火内耗损伤五脏六腑，伤人的恶语会与人结下仇怨隔阂。轻则伤害彼此情谊，重则毁掉自身前程与事业。

　　原文：制怒无他，一忍二静。事来先调息，缓思再应答；人来相责难，包容少辩争。

　　译文：克制怒气没有别的捷径，一是忍让，二是守静。遇事先平复气息，深思熟虑后再作答；若是有人指责为难自己，多包容，少争辩。

　　原文：勿因微嫌怀恨，勿因小辱逞刚。容人短处，养己宽和；看淡毁誉，心气自平。

　　译文：不要因为一点小过节就怀恨在心，不要受一点小羞辱就逞强斗气。包容别人的短处，修养自身宽厚平和的品性；看淡外界的诋毁与赞誉，心气自然平稳安宁。

　　原文：养气非一味退让，内怀刚强，外存温恭。骨有傲骨，面无骄色；心存家国，不较私怨。

　　译文：涵养心气并不是一味软弱退让，内心坚守刚正风骨，待人外表温和谦恭。内心保有不屈的骨气，神情却不显露傲慢；心中装着家国大义，不去计较私人恩怨。

　　原文：无事常自省，寡言少动气；逆境磨心性，困厄铸正气。能受天磨，方为铁汉；不逞意气，乃真丈夫。

　　译文：闲暇之时常常自我反省，少说闲言、少动肝火；逆境磨难打磨心性，艰难困苦造就一身正气。能承受上天施加的磨砺，才算铁骨硬汉；不任由一时意气行事，才是真正的大丈夫。

中篇 修身立心语录

（家书摘选）

　　原文：古之成大业者，恃才尤贵养。才出于天，养由己造；养之浅深，定功业大小。

　　译文：古时能成就宏图大业的人，依靠天资才干，更看重自身修养。才干是上天赋予，修养全靠自我打磨；修养功夫的深浅，决定日后功业的大小。 

　　原文：如猛虎藏威，不轻易逞勇；如利剑敛锋，不肆意伤人。恃刚易折，恃锐易摧。

　　译文：要像猛虎收敛威风，不随意显露勇武；如同利剑藏起锋芒，不肆意伤害他人。一味强硬容易折断，一味锐利容易遭受摧折。 

　　原文：读书做人，先要立志。志不立，则气不聚；志不坚，则气易颓。

　　译文：读书修身、为人处世，首要在于立下志向。志向不定，心气就无法凝聚；志向不坚定，涵养的正气就容易消沉。 

　　原文：身无半亩，心忧天下；读破万卷，神交古人。心存天下苍生，自然养浩然大气。

　　译文：就算家中没有半亩田地，内心也要牵挂天下百姓；饱读万卷诗书，精神与古代圣贤相通。心中装着苍生百姓，自然能涵养浩然博大的气度。

　　原文：慎交游，勤耕读；笃根本，去浮华。浮华耗心气，质朴固元神。

　　译文：谨慎结交朋友，勤勉耕田读书；坚守做人根本，摒弃虚荣浮华。浮华风气耗损心气，朴实安稳才能稳固自身元气。

　　原文：穷困之时，不卑不馁；显达之日，不骄不肆。顺逆不改本心，方能长久养气。

　　译文：身处穷困低谷，不自卑、不萎靡；身居显贵通达之时，不傲慢、不放纵。顺境逆境都不改本心，才能长久涵养心性正气。

下篇 传世养气名联

　　原文：发上等愿，结中等缘，享下等福；

　　译文：树立高远宏大的志向，随缘看待人际际遇，安守简朴平淡的福分。 

　　原文：择高处立，就平处坐，向宽处行。

　　译文：立身格局要站得高远，待人处世保持平和谦卑，行事多给自己和他人留有余地。

　　原文：要大门闾，积德累善；是好子弟，耕田读书。

　　译文：想要家族兴旺光耀门楣，就要长久积德行善；优秀的后辈子弟，当安心耕田、勤勉读书修身。

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