为筑牢高考考前保障防线，缓解考生心理压力，营造温馨和谐的备考氛围，5月24日，新汇英高级中学特邀县关工委常委、县教育局关工委副主任陈东文开展“做可靠的助考家长”主题家庭教育讲座，高三全体家长参会学习。

　　讲座中，陈东文围绕考前心理调适、科学陪伴方法、家庭情绪管理等核心内容展开讲解。他指出，大部分考生存在考前焦虑，适度焦虑有助于提升专注力，家长需正视这一情绪，警惕家庭“情绪病毒”通过“情绪镜像效应”传递给孩子，坚决杜绝过度询问复习情况、刻意改变作息饮食、盲目攀比成绩等助考误区。

　　针对考生心理疏导，陈东文详细解读了烦躁失眠、情绪暴躁等焦虑信号，分享了倾听共情、降低分数执念、具象化担忧、非言语支持等实用技巧，引导家长传递“爱孩子本身，而非仅看成绩”的理念，过滤高考敏感话题，为孩子筑牢心理防线。同时，他强调家长要做好自我调适，划定无学习话题时段，夫妻协同营造平和家庭氛围，以稳定心态为孩子注入底气。

　　针对考前10天及考试期间，陈东文建议帮助孩子调整生物钟、适度运动、夯实基础；考试期间做好后勤保障，考完不追问成绩，及时安抚情绪，用从容陪伴助力孩子平稳应考。

　　高三年级部主任郝瑞做总结发言，他强调高考不仅考验学生，更考验家长心态，呼吁全体家长坚守“不添乱、稳情绪、强保障”原则，家校携手，为考生圆梦高考保驾护航。

　　来源：学高为师教书育人头条号