有个妈妈和我讨论过一个话题：“ 孩子做事拖延，如何教育改正？”

这位妈妈向我诉苦：她儿子小明已经上小学了，妈妈提醒他写作业和打扫房间，但他总是先拿起手机，沉浸在游戏世界。妈妈多次催促，他才不情愿地放下手机，慢吞吞地开始写作业。妈妈感到无奈，希望找到方法让小明变得勤快。

孩子喜欢拖延是很多父母头疼焦虑的一个问题，每天从起床到睡觉，都要不断地催，急死了。难道是孩子天生性格有问题，到底为什么会有拖延这回事呀？

俗话说：孩子磨蹭不是病，催促的家长才“要命”。

著名教育专家李玫瑾教授说过：孩子有拖延症，父母一定要分析拖延的原因，掌握五个杀手锏，改善孩子爱拖延的习惯。下面我们探讨拖延的三大原因，和详细阐释改善孩子拖延的五个措施。

一、孩子喜欢拖延的三大原因

1. 要求太高，打乱了孩子的内在秩序

父母对孩子期望较高，总是喜欢用成年人的标准要求孩子，可是教育必须要遵循儿童的身心发展特点和规律，否则就是拔苗助长，适得其反。

父母的催促会导致孩子内在秩序混乱，过度催促实质上是一种控制，不仅让孩子失去自我，还可能降低他的自尊，影响自律性，孩子拖延行为往往是自律不足的体现。

2. 催促过多，导致不良心理暗示

父母总是催促孩子，就会给孩子一个不良的心理暗示「我动作很慢」，渐渐的孩子就会形成一个负面标签：自我定位为「需要不断催促的人」、「我是一个慢动作的人」

这种自我认知会逐渐塑造孩子的行为，使其越来越符合这一标签，于是就出现了父母越着急催促，孩子越慢，从而产生恶性循环。

3、压力太大，产生的消极对抗

父母对孩子过度的期望和不断的任务布置，可能使孩子感到巨大的压力，导致他们喘不过气来，这种持续的压力可能激发孩子的逆反心理，使他们趋向于逃避不愿意面对的事情。

所以，孩子为了反抗父母，但是又不能与父母正面冲突，他们只得用磨蹭拖延的法子进行消极对抗，以避免更多的任务。

二、父母如何帮助孩子摆脱拖延症

1、换位思考，理解孩子

父母有时对孩子大吼大叫，可能是因为觉得题目太简单，孩子应该轻松搞定，但别忘了，我们小时候也许还不如他们呢。

所以，换个角度想想，别用大人的眼光去衡量孩子，多站在孩子那边，理解他们的难处，这样我们才能更冷静、更有耐心地帮助他们，记住，只有真正理解孩子了，才能心平气和地去帮助孩子。

李明的数学作业总是拖到最后一刻才做。父母决定换位思考，不再责怪他，而是和他一起分析原因。他们发现李明对数学不感兴趣，于是一起制定了一个有趣的数学游戏计划，让他在玩中学习，逐渐提高了他对数学的兴趣和作业效率。

2、改变认知，接纳孩子

父母要认识到，每个孩子都是独一无二的，他们的性格、天赋和成长速度各不相同，我们要根据孩子的个性来调整教育方法。

即使孩子没有达到我们的期望也要全然接纳他们，因为每个人都有自己的路，学会用开放的心态去理解孩子，接纳他们的不同，这才是真正爱他们的方式。

小红在学习钢琴时经常拖延，父母接纳她的节奏，不再强迫她每天练习。他们鼓励小红自己决定练习时间，让她感受到学习的自主权。小红逐渐找到了自己的兴趣点，开始主动练习，拖延问题得到了改善。

3、正面反馈，强化积极行为

孩子出现磨蹭、拖延等情况时，家长应先分析背后的原因，如果问题出在孩子身上，家长应帮助孩子克服困难。

比如通过设定作业时间，帮助孩子建立时间观念，鼓励独立完成作业，增强自信，遇到进步，无论大小，及时表扬，激励他们继续这样做，这样，孩子能逐步形成积极的学习态度，改掉拖延习惯。

张强写作文时总是拖到最后，父母决定用正面反馈来强化他的积极行为。每当张强按时完成作文，父母都会给予表扬和奖励。这种积极的反馈激励了张强，他开始享受写作，并主动提前完成作文。

4、目标细化，行动具体

要帮孩子克服拖延，父母可以教他们将大目标细化为小步骤，每个步都设定具体完成时间，比如，将作业分解成几个部分，每完成一部分就打个勾增加成就感，教孩子用简单的计划表或待办清单来追踪进度

同时，鼓励孩子在完成任务后给自己一些小奖励，激发积极性，重要的是，父母要耐心陪伴，适时给予指导和鼓励，让孩子在实践中学会自我管理和时间规划。

小华的英语单词记忆总是拖延，父母帮助他将单词学习任务细化为每天背诵10个单词的小目标，并用待办清单来跟踪进度。每完成一天的任务，小华就能获得小奖励。这种方法让小华感到学习不再枯燥，拖延习惯也得到了改善。

5、心态调整，学会放手

父母遇孩子拖延，别一味急躁催促，这会触发"超限效应"，让孩子更逆反，要学会冷静，理解孩子，用正面情绪影响他们。

给孩子一定的自主空间，用行动示范而非仅靠言语，适时放手，让孩子在自我探索中成长，这样能培养出孩子的独立性和责任感，也避免了无谓的亲子冲突。

王丽在准备考试时经常感到焦虑和拖延。父母决定调整心态，给她更多的自主空间。他们不再频繁催促，而是通过自己的行动展示如何有效管理时间。王丽感受到了父母的信任，开始学会自我调节，拖延问题得到了缓解。

天下功夫，唯快不攻。可育儿，越快越不行。静待花开，不逼不催，是最好的良药。

总之，父母要认真学习和运用教育专家李玫瑾教授分享的五个杀手锏，尊重还是个体发展的差异，多用爱和耐心给予孩子鼓励和支持，让孩子越来越自律和勤快，排烟孩子做时间的主人。